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绿芸豆拌海带的做法

关注：68 发布时间：2021-07-05 15:11:04

导语本文整理了绿芸豆拌海带的做法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

芸豆不仅好吃，而且营养价值高。经常吃四季豆对我们的健康有好处。海带具有软坚散结、消肿的作用。，小编将海带和芸豆混合在一起。实践证明，真的很爽，很好吃。具体做法分享给大家。你可以看看你喜欢的。

需要准备的物品

适量的绿豆、海带、洋葱、大蒜、辣椒面、盐、酱油和香醋

详细介绍方法/步骤

取适量新鲜绿豆角，清水洗净，去头去尾切丝，然后锅烧开水，将绿豆角煮开捞出，然后切成段备用。

海带用清水洗净，然后切成自己喜欢的形状，切好备用。我这里选的是水煮海带，用热水冲一下就可以了。

取适量鲜蒜，去皮洗净，用刀把两头切掉，放在切菜板上，用刀背拍平，再切成粉备用。

取适量新鲜大葱，去根去黄叶，用清水洗净，再将葱切成葱花备用。洋葱的量是根据你自己的喜好决定的。

取辣椒面适量，服用备用。辣椒面主要用来增强风味。我选的是陕西的辣椒面，味道比较重。

将切碎的大蒜放入碗中，加入一些盐和辣椒面，在炒锅中放入油，油热后将热油倒在切碎的大蒜和辣椒面上，然后加入一些香醋和酱油，调整酱料备用。

将适量的海带加入到绿豆角菜里，然后加入适量的葱花，再倒入调好的酱料，因为所有的调料都已经放入酱料里了。

、用筷子把海带和绿芸豆搅拌均匀，这样我们的绿芸豆就可以和海带混合，特别好吃，酸酸爽口，重味可以加两勺汁，淡味可以加一勺汁。

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