怎样做美味的爱心煎蛋？

关注：65 发布时间：2021-08-02 14:37:07

导语本文整理了怎样做美味的爱心煎蛋？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

鸡蛋是生活中必不可少的营养补充品，尤其是蛋白质含量高，容易被人体吸收。经常吃鸡蛋能益精益*，润肺利咽，把鸡蛋和火腿炒成爱的形状，特别好吃。小编想和你分享如何制作美味可口的煎蛋。希望能帮到大家。

需要准备的物品

鸡蛋、火腿肠、盐、孜然粉、辣椒粉、番茄酱、薄荷适量。

准备一根火腿肠，去掉外皮，用刀切开，不要切掉，然后做成心形，用牙签固定。

往煎锅里放适量的油。油热后，将火腿肠放入锅中，用小火慢慢油炸。

打一个鸡蛋，正好放在心形香肠中间，用小火慢慢煎，直到凝固，然后翻过来另一面。

两面煎到金黄色，差不多了。这个过程一定要慢，这样中间部分才能彻底煮熟。

煎好后，把锅拿出来放在盘子里，用薄荷叶装饰。

撒适量孜然烧烤料，让味道更香。

喜欢辣的朋友也可以撒点辣椒粉，比较后撒上番茄酱，就可以吃了。好吃又有营养，小孩子特别喜欢。有兴趣的朋友也可以试试做。

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答1.胃灼热

红薯中含有一种氧化酶，在人体胃肠道中很容易产生大量的二氧化碳气体。红薯吃多了会腹胀、打嗝、放屁。红薯含糖量高，吃多了会产生大量的胃酸，让人感到胃灼热。

2.酸回流

因为胃受酸刺激，收缩加强。这时胃和食管交界处的贲门肌放松，胃里的酸立即流回饲管，人就吐酸水。

3、打呼噜放屁

红薯含糖量高，身体一时吸收不了，剩下的在肠道发酵，胃会不舒服。人体胃肠道会产生大量的二氧化碳气体，比如吃太多的红薯，会让人腹胀、打嗝、放屁。

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