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橘子凉拌蔬菜

关注:77 发布时间:2021-09-01 07:36:06

导语本文整理了橘子凉拌蔬菜经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

橙子含有丰富的营养和维生素c,但很少有人知道橙子也可以和蔬菜一起冷食。我们来看看这道混合菜怎么做。

详细介绍方法/步骤

倒出桔子罐头汤,沥干水分。

将白菜(大白菜)切成细丝,将豆芽去根去须,裙带菜切碎,所有材料用热水焯水,用滤网沥干水分。

将橙子、白菜、豆芽、裙带菜放入蒸煮盆中,搅拌均匀,然后用香油和酱油调味。

橙子还富含果酸,空腹食用会对道粘膜造成不良刺激。有道溃疡的朋友要特别注意。因此,小编提醒大家,虽然橙子很好,但不要贪吃!

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