孕期美食：杭州酱鸭

杭州酱鸭是杭州的特色菜，风味十足。鸭肉易，适合虚寒、上火、食欲差的人群食用。吃鸭肉有助于缓解水肿，增进食欲。

需要准备的物品

鸭肉、白糖10g、洋葱5g、生姜5g、盐50g、酱油1500g、料酒15g

大锅、碗、蒸锅、盆

详细介绍方法/步骤

清洗鸭子，在鸭子上均匀地撒盐，并把它们放在冰箱里24小时

将盐水鸭沥干水分，然后将鸭子浸泡在装满酱油的锅中，放入冰箱中12小时

拿一个大锅，放适量酱油，煮开。把鸭子放在酱油里，熨一下

将烫伤的鸭子放在通风干燥的地方2-3天

将干鸭肉、糖、料酒、姜和洋葱放入锅中，用蒸笼蒸熟。杭州好吃的酱鸭就准备好了！

温馨提示

鸭一定要选肥鸭，肉多饱啊！

相关经验延伸阅读

问味精毁了中国的美食吗、吃多了好不好

答至于味精，不能说中餐毁了，但目前国内味精的使用还是带来了一些问题。作为一个餐饮行业的人，笔者了解到，至少有50%的专业厨师都在努力把东西做得新鲜，这很神奇：有些餐厅，一壶大菜要加不到半勺味精，重量在20克左右。

这种口味取向的简化很不好。比如炒丝瓜的香味和嫩度，凉豆苗的鲜度，让人联想到土香的原味，油菜秆嚼到比较后的甜味.放了很多味精之类的清新物质后，变得咸鲜，对上千种菜肴视而不见，没有调料的惊喜，也没有味蕾的期待。

事实上，在餐桌上，菜肴之间是有对比的，这使得某一道菜味道更好。所以建议食客在自己做菜的时候少用味精、鸡精、蘑菇精等清新剂，保持食材的原味。

第一，现在中餐味精消费真的很厉害。印象深刻。印象深刻。现在很多厨师(至少50%以上)都在拼命加鲜，比如增味、高鲜味精、复合提取物等。酱油的氨基酸含量也在直线上升。如果看到很多店的味精、鸡精、鸡粉的量，会有点吓人。一大盘要加半勺(20克左右，可以回家用秤对比。20g多少钱，金额多到让你怀疑人生。有朋友说味精是一种调味品，滥用盐、糖醋酱也会有不良后果。没错，但是你不会吃几口盐、糖醋酱太多的食物。味道很差。但是如果多加味精，反正不会觉得好吃，然后比较多回嘴就觉得渴，然后说有点咸。

第二，成本低让味精过度使用，味精的过度使用让大部分菜品只呈现出强烈的“鲜”面。取向太单一。

水平不算丰富，给味精。食物不是很新鲜，吃味精吧。温度准备好了，放下味精做重口味，放下味精。

这种口味取向的简化是很不好的，就像辣椒掩盖了食物的原味一样，那么太多的美味就来了。

比如丝瓜清润的口感，豆苗初生的新鲜感，青菜中芥菜的甜味，都是大量添加新鲜物质后外观模糊的汤菜。包括很多辣炒的菜，调料上也没有什么惊喜。在餐桌的味道上，也有王公大臣的协助，有比较的话会更好。当基本味道变咸、变酸、变辣、变甜时，一桌菜在浓浓的味道下对比就更不明显了。那些精致美妙的味道有些越来越不容易被人察觉(当然这不能完全归咎于味精)。其实很多餐厅经营者都意识到了这一点，一些大公司也在认真寻找更好的调料，能够更好的衬托食材的原味。取得了一些进展，但目前没有突破。

第三，很多人对美食的要求更高，因为做美食的人非常强调美食。在这种环境下，即使是相当有实力的厨师做的汤也不能满足人们对咸味的追求。很难销售，因为它不使用调味剂。称之为通货膨胀。味精也是如此。

问椰子片可以做什么美食、花样吃法

答直接当零食吃

舌头刚碰到椰子片的时候，感觉又冷又冰，应该是因为表面的椰子粉先融化了。过了一会儿，整个椰子都在嘴里化了，甜甜的，好吃极了。这时候舌尖更润滑了。嚼的快，会有吃薯片的感觉，会发出嘎吱嘎吱的声音。

浸泡豆浆或蔬菜奶

此时椰子片已经完全软化，口感上不如前两种吃法，但其精华已经转移到植物乳中，调配成醇厚的椰奶。

火柴蛋糕

用椰子片代替高糖高热量的巧克力，有淡淡的椰子香味，口感酥脆。阳台上，下午可以在海摊上享用甜品。

野菜鲜果沙拉

喜欢吃水果的小伙伴们，在做水果沙拉的时候可以试着加点椰子脆片。记得碾碎一些。我们可以一边吃水果，一边享受椰子的香味和酥脆的味道。

椰子饼干

对于喜欢在厨房自己做零食的人来说，饼干是比较常见比较简单的一种。但是我想我没有试过椰子脆的饼干。拌饼干面糊的时候加点椰子脆。也就是说，饼干有椰子味，有椰子果的营养。

问微波炉可以做什么美食

答微波炉可以做各种食物，比如：微波炉烤红薯，微波炉做蛋糕，微波炉烤薯片，微波炉做蛋挞，微波炉做玉米，微波炉做饼干，微波炉做鸡翅，微波炉蒸鱼，酱油蒸乳鸽，咸蛋蒸肉饼，沙茶烤羊肉串，佛手柑白菜卷，蒸三色蛋，蛋包饭，虾球粥，鲤鱼汁粥。

微波炉使用妙招

1.对食物和餐具进行。用微波炉处理剩下的食物，放在冰箱里。食用前用微波炉加热，可防止*存活；从市场上购买的熟食，食用前可以用微波炉加热，既能保持食物原有的风味和营养，又能杀灭所有*。除金属制品外的餐具可用微波炉。

2.蔬菜干燥脱水。用小功率加热蔬菜，直到表皮收缩至干燥，略软。用塑料袋包装，密封存放。吃的时候可以煮着泡着吃。这样就可以吃反季节蔬菜了。

3.品防蛀防霉。有价值的中材在微波炉中加热，冷却后密封在塑料袋中，可以长期保存。

4.脆皮饼干、瓜子、花生等食物氧化后，可以放入微波炉中处理，恢复其脆度。

5、除异味的抹布厨房里有异味的抹布，经过水洗和微波炉加热后可以彻底。

6.压榨果汁以刺破柑橘类水果，如柠檬、橙子、柚子等。高温掀盖加热15-20秒，静置1-2分钟后再用手搓，切好水果挤出汁液。

7.制作香味纸巾将浸泡过的纸巾喷上柠檬汁，放入微波炉中高温加热20-30秒，然后取出冷却。

问桃子可以做成哪些美食

答第一，蜜桃酱

桃酱酸甜，特别是用大红桃做的时候，加一些白糖可以弥补桃子的酸味，让桃酱更美味。做法是：准备桃子和白糖。把桃子刷干净，漂洗干净，在锅里蒸半个小时左右，凉了，去皮去核，然后加一些白糖，在锅里蒸半个小时左右。

第二，桃子罐头

桃子罐头富含奶味，酸甜可口。做法是：将桃子洗净，用刀去皮。电饭煲加水，倒入桃子和适量冰糖，煮好，放入深盘。冷却后，放入玻璃瓶中，然后放入冰箱。

三、桃糖醋里脊

桃里脊肉酸甜。甜桃肉有瞬间的味道，里脊肉有轻微的桃肉味道。方法是：桃、猪里脊肉各300克，香醋15毫升，生粉3克，鸡精1克，酱油、白糖各30克，油、盐、蛋清、料酒、葱、番茄酱适量。里脊洗净，斜切，放入碗中加入盐、料酒、蛋清、生粉，抓起腌制2小时。桃子洗净，去皮，切丁。在碗里加入酱油、鸡精、香醋、白糖和生粉，搅拌均匀。准备一勺番茄酱和葱花。在热锅里加入热油，将里脊煎至变色。油温升高，加入里脊，煎至金黄色。另锅加清水50ml，倒入番茄酱搅拌均匀，然后将里脊和桃肉一起倒入搅拌均匀，再加入香油搅拌均匀，然后出锅。在桌上撒上葱花。

第四，桃红烧肉

桃焖肉，肉软糯，桃脆甜，真的很好吃，就算吃的时候嘴白，也不会觉得腻。方法是：五花肉300克，桃子250克，糖100克，葱，姜，茴香，料酒，盐，酱油，色拉油。将五花肉切成1厘米厚的块备用。锅内放入适量的油，用白糖翻炒，翻炒至大泡变成细腻的小泡，然后放入五花肉，翻炒五花肉中的水，放入葱、姜、料酒、酱油，再放入热水和两个大瓣，水面与五花肉平行。煮沸，用小火煨。把桃子切成菱形块，放在一边。炖五花肉30分钟左右，汤汁会减少。加入适量的盐调味。比较后加入桃子，翻炒，大火收汁。

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问红糖可以做什么美食小吃

答红糖可以做什么零食：古红糖麻木

材料：糯米粉400克，水150克，红糖100克，芝麻20克。

练习：

1.糯米粉加水，做成小球。

2.锅里蒸10分钟，然后拿出来揉成面团。

3.把饺子擀出来后，放在油锅里煎至两面金黄，然后撒上红糖和芝麻，或者加核桃和花生，但记得要切成小块。

4.把面包卷上材料，切成均匀的大小。

小贴士：有些熟面团可以上油，一个一个折叠，用保鲜膜包好放冰箱里，想吃的时候常温融化。

红糖可以做什么零食：老红糖，糯米，鸡蛋

配料：古法老红糖片、醪糟、2个鸡蛋、水。

练习：

1.小奶锅加适量水，煮开打蛋。鸡蛋煮熟7分钟后，加入红糖片，轻轻搅拌使其融化

2.红糖完全融化后，在出锅前加入适量的醪糟。

红糖可以做什么零食：红糖蛋糕

配料：面粉320克，白糖20克，红糖粉80-90克，发酵粉3克(可选)，安琪高活性酵母4克，水245克，鸡蛋2个。

练习：

1.称好面粉，加入3g发酵粉，搅拌均匀。

2.在45g温水中再加入4g酵母粉，搅拌至融化。

3.将红糖和白糖加入200克温水中，用筷子搅拌至糖完全融化，待温度稍凉降至38度以下后，再继续操作。

4.将2个鸡蛋直接敲入糖水中，加入面粉混合物和酵母水，用搅拌棒高速搅拌10秒左右，直到没有明显颗粒。

5.将油涂在8英寸模具的底部和侧面，倒入面糊，盖上盖子，发酵至8分钟满。

6.发酵后，红枣、蔓越莓、葡萄干、枸杞等。可用于装饰。

7.发酵完成后，放入冷水锅中，点火蒸熟，转中火30分钟，比较后关火焖3分钟。

提示：

1.发酵时间不是唯*标准，主要看发酵状态。可以在烤箱里调节发酵功能45-55分钟左右，也可以直接在蒸锅底部加热。当水升温时，可以用热气帮助发酵，但一定不能烧得太热，导致酵母失败。

2.不要过度发酵，否则会崩溃。

3.锅里多加一点水，避免蒸干，但不要让水溢出到海绵蛋糕里，把整个蒸锅变成煮蛋糕。

4.蒸三五分钟后，打开盖子，以免损伤表皮。

红糖可以做什么零食：生姜枣泥

配料：生姜(去皮)500克，红枣500克，红糖1250克(可选红糖)，枸杞250克，芝麻250克。

练习：

1.黑芝麻用小火炒熟，冷却后磨成粉末备用。

2.加适量水做头发；将姜切成小块备用。

3.红枣去核，加入适量水，小火煮红枣，煮15分钟，然后将煮好的红枣过筛，粘贴备用。筛过的枣皮不要扔掉，加入适量清水，搅拌，再次过筛，留下枣泥水备用。

4.将切碎的姜倒入烹饪机器中。加入刚过滤的枣泥水，打成姜泥备用。我重复了三次电话。通话越细越好。同理，枸杞捣碎备用。

5.选择一个厚底的深锅。将所有原料倒入锅中。中火煮沸，改为中小火煮沸。在煮的过程中，你必须不断搅拌，直到生姜和枣泥变得粘稠。

6.生姜枣泥冷却后，放入瓶中，密封在冰箱中冷藏。

提示：

1.姜泥做饭时会溅得到处都是。小心烫伤。比较好戴眼镜，穿长袖，包紧。

2.煮的过程一定要搅拌，不然会糊掉。

问三禾万物双生奶锅如何做美食

答三合万伍双升奶罐可垂直盖，方便取放。创新的分支手柄，长时间燃烧不怕热。这个小奶锅真的是我的比较爱。小奶锅不是一个充满少女气息的漂亮三河锅，大家做饭都觉得爱厨房。锅盖很不透气不粘，新手做饭不怕。一个小奶锅可以一个人吃两个人，方便做减脂餐。[豆腐西兰花蛋羹】所需配料：豆腐150克，西蓝花150克，鸡蛋一个，盐适量，胡椒粉适量，少许食用油，芝麻适量。烹饪第一步准备好所有食材，豆腐丁，洗净的西蓝花切成小花，葱花切碎。在小奶锅里加水煮沸，加入少许盐，加入切好的西蓝花，焯水至变色，取出。将鸡蛋打成一个大碗，搅拌均匀。将鸡蛋放入煎炸油中，翻炒。往锅里放油，加热。加入葱花，翻炒至香。然后加入适量的水，加入豆腐煮开。然后加入西兰花，煮开。加入煎蛋，继续煮。将少许盐和适量胡椒混合。关火后滴几滴香油，搅拌一下放在大碗里，然后端上桌，开始！