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适合孩子吃的零食有哪些?

关注:96 发布时间:2021-09-24 07:01:39

导语本文整理了适合孩子吃的零食有哪些?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

孩子吃零食是有选择的。先说什么零食适合孩子吃。

详细介绍方法/步骤

酸奶

酸奶是由优质牛奶制成的,含有大量的钙和蛋白质,并含有乳酸,能调节儿童肠道,对儿童健康有好处。

水果

水果富含维生素和膳食纤维,不仅能增进食欲,还能帮助食物。每天饭后吃点水果比较合适。

坚果

坚果也适合儿童食用,尤其是核桃和杏仁,含有较多的维生素e,可以促进儿童大脑的发育,有利于牙齿的健康。

肖面包

小面包由谷物制成,含有蛋白质、糖和脂肪,可以补充身体的热量。全麦面包也能让孩子营养丰富,比较适合下午吃。

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