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怎样做美味的乌塌菜鸡蛋炒馍？

关注：5 发布时间：2021-10-24 19:51:02

导语本文整理了怎样做美味的乌塌菜鸡蛋炒馍？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

乌塔蔬菜营养价值很高，富含蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物和粗纤维。经常吃乌塔菜可以通便，美容保*，鸡蛋的营养价值也很高。用剩下的馒头炒一下特别好吃。小编想和大家分享如何用乌塔蔬菜蛋做美味的油炸馒头。希望能帮到大家。

需要准备的物品

一个馒头，黑菜，鸡蛋，盐，鸡精，五香粉，酱油。

详细介绍方法/步骤

准备一个吃剩的馒头，切成大方块，放在盘子里备用。

准备适量乌塔菜，用手掰碎，切成小块，洗净，沥干水分。

将鸡蛋打入碗中，加入少许盐打碎，在煎锅中放入适量的油，油热后加入鸡蛋，翻炒，备用。

煎锅加少许油，将馒头倒入锅中，翻炒至表面略有变化，即可上桌备用。

煎锅加少许油，加少许大蒜翻炒，然后将黑菜倒入锅中翻炒均匀。

根据自己的口味，加点盐、鸡精、五香粉，再加点酱油调味。

将炒好的馒头片倒入锅中，然后将煎蛋倒入锅中，搅拌均匀。

煎好后，放在锅里就可以吃了。真的很好吃。有兴趣的朋友可以试试做。

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啤酒心

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相关数据还显示，患者患有萎缩性胃炎、泌尿系结石等。大量喝啤酒会导致旧病复发或加重。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁含有钙、草酸、尿苷和嘌呤核苷酸等。它们的相互作用可以使人体内尿酸的量增加一倍以上，不仅促进胆结石的形成，还会诱发痛风。

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症

喝太多啤酒也会降低身体的反应能力。美国症专家发现，喝大量啤酒的人患口腔和食道的风险是喝烈酒的人的三倍。