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怎样做美味的蔬菜鸡蛋疙瘩汤？

关注：84 发布时间：2021-06-29 13:05:08

导语本文整理了怎样做美味的蔬菜鸡蛋疙瘩汤？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

鸡蛋营养价值高，富含蛋白质、维生素和各种矿物质。鸡蛋和面粉做成面团疙瘩，拌上一些蔬菜，很好吃。北方人特别喜欢吃。，小编想和你分享如何制作美味的蔬菜鸡蛋面汤。希望能帮到大家。

需要准备的物品

适量面粉、青椒、红辣椒、葱、葱、姜、蒜、盐、鸡精、五香粉、酱油、陈醋、生菜、香油。

详细介绍方法/步骤

准备适量青椒、红辣椒、洋葱，然后准备适量海带，清水浸泡，青椒、洋葱切小块，再准备适量葱、姜、蒜。

在煎锅里放入适量的油，加热后加入葱花、姜末和蒜末。

将切好的洋葱和青椒放入锅中，翻炒均匀。炒香后放入海带中搅拌均匀。

加入适量的盐和五香粉，搅拌均匀，然后加入两碗清水，大火烧开水。注意清水多一点，方便塑形痘痘。

打一个鸡蛋，加入适量的盐，再加入适量的面粉，做成面糊，几乎和酸奶一样稠，这样很容易从漏勺里漏出来。

火烧开水后，准备一个圆孔漏勺，将面糊从漏勺的小孔中滴下，滴出小疙瘩的形状。

痘痘定型后，加入适量酱油和老陈醋，搅拌均匀。

根据个人口味，加入适量的盐、鸡精、五香粉，搅拌均匀。

准备适量的生菜，洗净，撕成碎片，放入锅中，搅拌均匀，然后出锅放入碗中。非常好吃。

怎样选旺铺

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1.果汁饮食可以用来代替晚餐，这是减少一天总能量摄入的好帮手。

2.祝你早餐愉快。早餐吃蛋白质和碳水化合物。比如一杯脱脂牛奶，一个煮鸡蛋，一碗燕麦片。这顿早餐配上一杯潘石蔬菜汁再合适不过了。

3.八点钟午餐满了。午餐中蛋白质和碳水化合物的摄入不容忽视。可以选择低脂肪含量的鸡肉、鱼肉、牛肉搭配一些蔬菜和杂粮。加一杯潘氏果蔬汁补充维生素和矿物质是个不错的选择！

4.榨汁时不要掉浆。废弃的膳食纤维，也是的好帮手。你可以把蔬菜渣和水果渣一起蒸在杂粮饭里。就是既可以不浪费好的食材，又可以增加杂粮米的口感，从而达到多重目的！

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