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孕妇老是想吐怎么办？

关注：15 发布时间：2021-07-02 12:35:04

导语本文整理了孕妇老是想吐怎么办？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

详细介绍方法/步骤

如果吃了一点酸味的食物，感觉嘴里没有味道，总想呕吐，可以多吃点橘子和葡萄。这种水果有开胃、止渴、润肺的，能很好的缓解的恶心呕吐。

喝酸奶，吃了之后经常会有想吐的感觉，所以这个时候喝酸奶可以很好的补充营养，还可以有利于肠胃的。此外，酸奶中的乳酸可以抑制肠道内*的生长，具有很好的保*作用。

吃一点维生素b6，怀孕后要有一个调节自己身体的目的，维生素b6是一种非常好的调节呕吐的保*品，可以很大程度上调节身体的新陈代谢，当然也可以有效预防的妊娠反应。

多吃清淡爽口的蔬菜。虽然怀孕后需要补充大量营养，但不要总是每天吃大鱼大肉。如果呕吐严重，多吃清淡爽口的蔬菜，如西红柿、黄瓜等。

少吃多餐。如果吃东西后想呕吐，就要不断地吃，这样才能保证胃里一直有食物。但呕吐严重时，可以选择每餐少吃，饿了吃点饼干或零食，可以缓解恶心呕吐的症状。

照顾好自己的心情。有些刚怀孕时可能会抑郁甚至精神紧张，不利于预防流产。怀孕后要照顾好自己的情绪，即使有呕吐也要放松，从心理上缓解这种呕吐的感觉。

喝粥。有些在怀孕初期出现严重的恶心呕吐症状，可以喝稀粥，因为稀粥可以很好的补充身体的水分和营养，还可以缓解孕吐。当然喝粥的时候可以吃一点清爽的咸菜，这样效果会更好。

、所谓运动并不是指剧烈运动。如果怀孕后整天躺在家里，会出现严重的恶心呕吐，不妨出去走走，聊聊天，呼吸一下新鲜空气，这样有助于缓解这种严重的孕吐。

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