顺产第一产程经验
关注:65 发布时间:2021-06-16 08:08:39
第一产程很痛苦,那么如何减轻第一产程的痛苦呢?小编告诉你一些事情。
详细介绍方法/步骤
进入第一产程,随着宫颈的打开,后腰会疼。当疼痛来临时,走在田野里可以缓解疼痛。千万不要躺在床上,会让你更痛苦。
痛苦来临时要冷静,深呼吸,可以缓解痛苦。
痛苦不堪的时候不要尖叫,咬紧牙关忍着。大喊大叫不仅会减轻痛苦,还会让你失去力气,生孩子的时候就没有力气生了。
当你感到疼痛时,你可以喝点水。喝水可以让你放松,放松的感觉不那么痛苦。
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