孕妇使用电脑的时候要注意哪些方面？

关注：96 发布时间：2021-08-10 12:36:13

导语本文整理了孕妇使用电脑的时候要注意哪些方面？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

详细介绍方法/步骤

接触时间不宜过长，每周使用电脑不宜过长，比较好不超过20小时。如果长时间使用电脑，很容易对造成视疲劳，长时间坐着肯定会导致盆骨疼痛，血液不畅，对宝宝的健康发育非常不利。

适当喝一点绿茶。长时间在电脑上工作也可以选择喝一点绿茶，因为绿茶对防辐射也很有帮助。

注意劳逸结合。在电脑前工作一段时间后，一定要注意站起来活动身体的每一个部位，如腰部、手臂等部位，使用电脑一小时左右。比较好休息十分钟，做做伸展运动，这样对他们的身体会更好。

注意室内通风。电脑周围的灰尘密度至少是其他地方的100倍。如果长时间处于这样的环境中，人的皮肤会特别脏，甚至会出现皮肤病，所以一定要注意机房的卫生，定期擦洗电脑。

注意离屏幕的距离。使用电脑时，眼睛与屏幕的距离至少应为50厘米，角度应为20度。千万不要长时间躺在屏幕上，因为屏幕的辐射很容易损伤的眼睛。

注意屏幕的反射。使用电脑时一定要避开屏幕。不要有过度反射，或者模糊不清的症状，这样容易增加用眼量。切记不要把电脑放在窗户的对面或背面，这样会降低反射率。

多吃新鲜蔬菜和水果。在长期使用电脑后，一定要注意多添加新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素，从而有助于避免辐射带来的巨大伤害。

注意打字姿势。用户在使用电脑的时候肯定需要打字，打字的坐姿很重要。要保持正确的打字姿势。如果姿势不同，很容易损伤的身体。

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