宝宝长期大便干燥怎么调理？

关注：44 发布时间：2021-09-12 18:09:01

导语本文整理了宝宝长期大便干燥怎么调理？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

俗话说：“吃五谷杂粮的人，难免会有一种痛苦。”处于身心生长发育阶段的孩子尤其如此。如果不小心，他们可能会患各种病，如发烧、腹痛腹泻等。如果不及时治*，很容易导致病的加重，甚至对生命健康构成威胁。，我想告诉你如何调节宝宝的长期大便干燥。有助于提高身体素质。

详细介绍方法/步骤

避免吃零食

在日常生活中，有些父母会因为过度放纵而给孩子准备各种零食，比如方便面、薯片、糖果等。虽然可以暂时解决他们的烟瘾，但是如果吃多了，里面含有的有害物质，如色素、添加剂、防腐剂等。容易对胃造成刺激，影响正常代谢。建议平时严格控制零食的量，必要的话可以做一些零食代替。

定期排便

研究表明，正常人每天排便一次比较好，儿童也是如此。如果因为排便困难而故意憋住，不仅不利于肠道健康，还会增加患病风险，使大便变干，形成恶性循环。建议尽量让孩子养成规律的排便习惯，觉得舒服就尽快排出，保持肠道清洁，改善大便干燥。

补充水分

俗话说，“水是生命之源”对我们每个人都很重要。如果孩子总是用各种饮料代替开水，会影响牙齿的正常生长，使牙齿变色脱落，使代谢功能紊乱，不利于毒素和垃圾的快速排出。建议大家尽量保证孩子每天喝不少于五杯水，既能软化大便，促进排泄，又有助于改善皮肤状况。

纤维食品

除了身体原因，食物的合理性也是影响孩子排便的原因之一。如果儿童饮食过于辛辣刺激，容易使大便干燥，患其他胃肠病。所以建议平时饮食要保证清淡，多给孩子吃富含膳食纤维的食物，比如水果蔬菜，粗粮等。有助于促进胃肠蠕动和通便。

适当保暖

随着秋天的到来，大多数地区的温度都处于下降状态。这个时候有些家长会因为怕把孩子穿的太厚，但是不知道这样会不会限制孩子正常活动。其次，他们会让孩子大量出汗，导致体内水分大量流失，导致大便干燥。建议根据天气变化合理增减儿童衣物，厚度适中。

锻炼身体

在日常生活中，一些家长会出于安全考虑，故意减少户外活动的次数。如果长期下去，不仅容易**，影响排便，而且不利于心理健康。建议你要经常带孩子去户外活动，比如跑步、跳绳，这样既能促进体内的新陈代谢，又能开阔视野，放松身心。

物的使用

现在市场上有很多种物。如果孩子便*比较严重，建议你带他去做详细检查，然后让医生根据经验确定病因和治*方法，比如吃，用开塞露等。以便有助于暂时改善，但应注意不要经常使用，以免依赖。

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