怀孕第31周的注意事项
关注:56 发布时间:2021-10-31 18:09:01
怀孕31周,孕妈妈越来越大,动起来很不方便。准妈妈这个时候应该注意什么?
详细介绍方法/步骤
准备供应品
31周后,很多孕妈妈的乳房开始分泌初乳,甚至会有部分孕妈妈的初乳流出。所以,如果你打算在宝宝出生后进行喂养,此时就要准备好护垫和文胸!提前做好准备,然后就可以使用了,可以帮助解决喂养中的很多困扰。
不要憋尿
孕晚期,孕妈妈往往尿频更多,因为孕妈妈肾脏负担变大,尿液自然增多。而且随着胎儿的成长,孕妈妈的子宫越大,对膀胱的挤压越多,也会导致尿频。这是正常现象,准妈妈不要太担心。但是尿尿的时候要记得不要憋尿,马上去厕所就好。一旦发现尿液变浑浊,或者有尿痛的感觉,很有可能是尿路感染,赶紧去治*。
防止胎动减少
胎动的情况是现阶段必须时刻注意的。一旦发现胎动下降的异常现象,应立即准备一大杯果汁饮用。这样的话,如果胎儿不能被激活,或者宝宝变得比较安静,孕妈妈就要赶紧去检查了!
调整胎儿位置
一个怀孕的妈妈听到宝宝胎位不对,马上低下脸,真的很担心!为了调整胎位异常的现象,可以每天早晚做胸膝卧位。胸部贴床,膝盖和小腿贴床面。双腿分开,小腿和大腿呈90度角。用胸部和膝盖支撑全身。第一次运动从5分钟开始,逐渐延长到10 ~ 15分钟。每天早晚各做一次。做完后,静静地侧卧,在床上休息几分钟。胎位不正的一周后就能调整了!
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