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冬天坐月子13个注意事项

关注:64 发布时间:2021-12-05 21:01:23

导语本文整理了冬天坐月子13个注意事项经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

详细介绍方法/步骤

妈妈的衣服要宽松舒适,适时加衣服

冬天有时天气很冷。母亲在哺乳和照顾婴儿时更容易吸入寒冷。湿气在他们体内积聚。母亲在怀孕期间出汗更多。汗水弄脏了他们的衣服。因此,他们应该经常洗澡,经常换内衣,以保持皮肤清洁。

冬天,母亲产后室内温度控制在20左右

室内环境应保持温暖、潮湿和新鲜。冬天,在没有暖气的南方,可以使用空调和电加热器来保持室内温度在20度左右。对于干燥的北方,室内湿度应调节至55%左右。

冬天坐月子不要碰冷水

女性经期尽量不要接触冷水,更不要说刚生完小生命的妈妈了。如果坐月子的时候觉得头发脏了,可以适当的洗一下,洗完马上擦干。洗头后可以用木梳梳头,找到穴位,有利于促进血液循环。

冬季营养应该均衡

水果吃之前比较好用温开水洗净。容易伤胃,引起产后腹痛、月经不调等多种病。此外,母亲应该多喝水,以促进身体的快速恢复,并确保婴儿有足够的牛奶。不要暴饮暴食,以达到营养均衡。

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