宝宝究竟多大才可以喝酸奶

关注：4 发布时间：2022-01-19 07:00:31

导语本文整理了宝宝究竟多大才可以喝酸奶经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

酸奶又酸又甜，容易吸收。它不仅能刺激食欲，促进营养物质的吸收，还能提高人体。是一种老少皆宜的奶制品。那么，宝宝多大才能喝酸奶呢？喝酸奶有什么好处和禁忌？下面，让小编告诉你！希望对大家有帮助！

详细介绍方法/步骤

其实宝宝六个月的时候就可以喝酸奶了，但是因为宝宝处于生长发育期，需要大量的钙，而且酸奶含钙量较少，宝宝的胃也没有发育完全，所以酸奶比较酸，会影响宝宝正常的功能。所以为了保证安全，建议一岁后让宝宝喝酸奶，第一次喂奶时少喂，观察宝宝是否有不舒服的反应，如果没有，适当增加。

喝酸奶的好处：酸奶富含蛋白质、乳酸、碳水化合物、钙、铁、锌、硒，酸奶是由牛奶发酵而成，里面的营养成分被分解，更容易吸收；补钙，酸奶中的乳酸钙更容易被人体吸收；酸奶中的乳酸能及时有效地抑制肠道*，从而保护肠道，防止腹泻，；酸奶中的乳酸对肠道有一定的刺激作用，可以促进肠道蠕动，减少便*；酸奶中的半乳糖可以促进宝宝大脑的神经发育，帮助宝宝智力发育。

忌口喝酸奶：注意控制宝宝喝酸奶的量，比较好是50ml~100ml，以免影响宝宝胃的正常ph值，对宝宝胃造成极大的刺激；空腹喝酸奶不可取，以免刺激宝宝的胃，影响宝宝正常的功能。饭后两小时给宝宝吃酸奶；酸奶中的乳酸对牙齿的腐蚀作用比较大。喝酸奶后，及时漱口，防止龋齿；你宝宝喝的酸奶不要太冷，太冷会刺激宝宝的胃，用常温为宜；酸奶不宜与氯霉素、红霉素等、磺胺类物、治*腹泻的物同时服用，会破坏或秒*酸奶中的乳酸。

酸奶不宜加热，否则会秒*酸奶中的乳酸，降低酸奶的营养价值。酸奶应冷藏在4以下，以保持其风味和营养；让宝宝单纯喝酸奶是不合适的。应该和宝宝的配方婴儿食品一起吃，保持营养平衡。

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