妈妈们怎么追奶?
关注:74 发布时间:2022-01-24 09:48:08
如果牛奶不够,一定要想办法解决。婴儿食品都不能代替。那么,妈妈们在奶水不够的情况下应该怎么追奶呢?我们来看看。
详细介绍方法/步骤
经常护理
不要觉得缺奶,这样可以刺激乳房分泌更多的乳汁。越不喂奶,奶水越少,每次喂奶后都把剩下的奶水挤出来。
饮食
很多宝妈奶水不足跟饮食有很大关系,一定要注意饮食调整。每天吃花生猪蹄汤、鲫鱼汤或排骨汤,加上荤素搭配,会有很好的效果。
cuiru按摩
可以请这么专业的按摩师来家里做催乳素按摩,所以效果很好,比较好不要自己操作。
保持心情,好好休息
给宝宝喂奶的妈妈心情不好,肯定会刺激分泌。所以,母亲一定要保证她的好心情,家人要配合她。另外,她一定要好好休息,不能太累。
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