孕中期禁忌食物

关注：25 发布时间：2022-03-05 12:35:01

导语本文整理了孕中期禁忌食物经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

许多担心怀孕期间吃什么，担心自己的粗心会伤害到婴儿。下面介绍一些孕中期的禁忌食物。

详细介绍方法/步骤

麻辣食材：辣椒、胡椒、茴香、八角、肉桂、五香粉等。容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，引起胃痛、痔疮和便*。很多准妈妈都喜欢吃山楂，但是过量食用会引起宫缩和流产，所以要少吃。

令人兴奋的饮食：准妈妈喝大量含咖啡因的饮料和食物时，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。它还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育。同时，茶中含有丰富的咖啡因，增加了准妈妈的心肾负担，不利于胎儿的健康发育。

味精：味精是平时常用的调味品，但孕中期准妈妈还是要注意少吃或者不吃。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与它结合后从尿液中排出。过量摄入味精会消耗大量锌，不利于胎儿神经系统的发育。

人参桂圆等补品：中医认为大部分准妈妈阴虚血亏，参加会议的人对气阴的消耗会加重妊娠反应、水肿、高。桂圆温助阳，准妈妈吃了容易动血动胎。因此，孕中期的准妈妈不宜进食。

含有添加剂的食品：罐头食品中含有的添加剂和禁忌是致畸、流产的危险因素，妈咪应远离罐头食品。明矾是一种含铝的无机物，可通过胎盘侵入胎儿体内。

答孕前三个月和孕后三个月，建议孕期女性在中医指导下使用阿胶。

4-7个月的孕中期，胎气稳定后，可以用阿胶粉，每天10克左右，可以搭配莲子、山、排骨等食材食用。

孕期如果出现气血不足或因血虚胎动不安等虚弱症状，也可以在医生指导下使用阿胶产品。

健脾安胎莲子粥

【配方】莲子30g，阿胶10g，糯米100g。

【制作】将莲子放入碗中，放入沸水中浸泡一段时间，取出莲子后服用。阿胶粉碎或粉化备用。(3)将糯米洗净，放入锅中，加水煮沸，加入莲子阿胶，搅拌均匀，按照通常的方法制成糯米粥。

【用法】早晚分开吃。

【】益*健脾，养血安胎。

答是的，我老婆觉得味道不错，但是有人觉得有猫腻，我也没尝过，可能因人而异

答我在用。现在怀孕5个月了。无味，不油腻，滋润。我送的面膜也很好用

答好的，abc卫生巾也很讲究。如果你真的在乎，就不要贪心，给买

答事实上，母亲怀孕期间唯*要补充的就是：怀孕初期补充叶酸；怀孕中后期补充钙和维生素d，然后在2~3个月和7~8个月补充dha，其他维生素和矿物质主要通过饮食补充。

中国营养学会建议妈妈怀孕期间每天要吃40种食物(有点夸张，但大多数人做不到)，也就是说妈妈要尽量多吃，不要偏食或挑食，什么都吃一点，让自己有各种维生素。

人体所需的维生素和矿物质处于微平衡状态。例如，如果你服用更多的叶酸，医生通常会建议你服用锌和维生素b12。但是，我们这些普通的并不知道自己体内的叶酸是否足够，因为你吃的草莓和西瓜籽里都有叶酸的含量。叶酸吃多了，除非大剂量服用才不会中毒，但是叶酸吃多了锌和维生素b12就不平衡了。

所以，除非我妈在医生的诊断下明显缺乏某些维生素，否则我一般不建议乱吃维生素。比如维生素a，孕中期对维生素a的需求是每天900ug。如果过量，会引起中毒或胎儿畸形。900ug是多少？那就是0.9 mg，相当于你吃1/5胡萝卜就能解决的。

如果一定要补充维生素，建议妈妈把多种维生素的剂量减半。如果喝婴儿食品，相对安全。因为孕妈妈婴儿食品营养全面，尤其是蛋白质、钙等维生素和矿物质，更适合食用。