黄金屋

问汉王阅读器汉王（hanvon）黄金屋.note有说明书吗？

答这个东西自带一本入门电子书手册，几个功能不需要看手册

问五谷杂粮怎么搭配才营养？

答1.糙米(大米与糙米的比例为1: 3)

比如大米30克，糙米10克，一共40克，适合女性朋友的量。如果是男性朋友，米饭60克，糙米20克，一共80克，大概一个人。但是糙米的外皮比较硬。如果量超过大米，口感会稍差。糙米可以提前泡6-8个小时，再煮一次整体口感会有很大提升。

2.全谷物和大米

高粱、芸豆、黑豆、高粱、紫糯米、黑米，比例为1: 1: 1: 1:

3、红豆饭或绿豆饭

大米和红豆绿豆的比例也是1: 3，比如大米30g，绿豆10g，红豆10g，大概一个人。

4.大蒜荞麦饭

藜麦30克，大蒜15克，大米20克，香菇10克，大概一个人。

粗粮包括玉米、小米、红米、高粱、燕麦、荞麦、豌豆、蚕豆等。可以根据自己的喜

问现磨五谷杂粮豆浆配方、配料表？

答材料

绿豆20克，莲子10克，燕麦10克

材料

500毫升开水或温开水和20克白糖

工作方法

1.选用烘烤过的干豆作为五谷豆浆的原料，五谷豆浆的原料不经蒸煮直接倒入破壁蒸煮机中。

2.加入开水或温开水约1000-1200毫升，白糖40克。

3.定时开机两分钟。

4.2分钟自动研磨成浆，细腻无渣，清香顺滑。

烹饪诀窍

磨完之后，不要把豆浆锅的盖子摘下来，做个小口倒豆浆，这样泡沫就不会倒出来了。

问汉佳欧斯碎肉机请问可以打五谷杂粮吗？

答千万别买。注册外国商标。其实是国产的。买了会后悔的！

问补气养血健脾五谷杂粮怎么配？

答红枣黄豆黑豆山药黑芝麻首乌枸杞桂圆 仅红枣这一味食材即可满足你的三种需求 红枣：补中益气，养血安神，健脾 另外你还可配上：黄豆、山药，二者都能健脾、补气 还可配上一味i中药：黄芪（行气补血、老少皆宜且没副作用）本人常服 养血可服用：黑豆、黑芝麻、首乌、枸杞 另外提醒这位阁下：吃什么倒是其次，要想身体健康，气血充足，必要的身体锻炼是少不了的

问现磨五谷杂粮养生粉小岸谷磨坊怎么样?？

答口碑不错,五谷杂粮现磨符合现在需求吧,具体去了解下。

问五谷杂粮粽子的做法和配料？

答五谷粽子的做法

材料

配料：糯米600克

辅料：麦仁、薏米、紫米、高粱米、绿豆、黄米、糯米叶

1.准备：400克全谷物(这个可以根据自己的粮食存量随意调整，所以我用的是荞麦仁、薏米、黄米、紫米、高粱米、绿豆)，提前用冷水浸泡4小时，糯米提前用冷水浸泡1-2小时，然后混合在一起备用，提前浸泡擦洗，将棉线剪成穿衣所需的长度。

2.包饺子：将两片叶子重叠，卷成漏斗状，填满混合馅料，压下上面的叶子，将馅料压入漏斗，将覆盖漏斗的叶子两边分别折叠。然后用棉线把它们系紧

3.煮粽子：水烧开后加入裹好的粽子，把面条泡在水里，水再次烧开后煮3个多小时，关火后小火炖一会儿直到熟(我用的是电压力锅，也是

问美的搅拌机能干打五谷杂粮吗？

答感觉没什么用。是给宝宝辅食的！需要把自己所有的东西都切成小块才能打，一次不能做太多！我的已经搁置了！

问用塑料收纳盒装五谷杂粮好不好？

答没有什么大问题吧。不过最好还是用专门装食物的箱子啊,像米箱这些,超市一般都有的。

问五谷杂粮粥的功效与作用？

答全谷物粥是由全谷物熬制而成的粥类，是一种很好的养生营养粥。五谷粥以五谷为主，适当添加红枣、花生、薏米、枸杞等配料。全谷物粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、食欲不振、疲劳、盗汗等症状。

绿豆：性凉。入心胃经。具有清热解毒、消暑利尿、止渴除烦、明目降血压、利咽润肤、去脂保肝功效。常用于防治暑烦渴、肾炎水肿、疮肿毒、肠胃炎、咽喉炎。

红豆：酸扁。入脾、肝、膀胱经；具有利尿、除湿、调血排脓、清热解毒、润肠通便、行气调经、催乳作用。特别适合贫血、胃肾两虚的体弱者。

大豆：平。入脾、肺、大肠。具有健脾、补中、润燥、去水、消炎、解毒、除湿、利尿功效。是心血管病人的好食物。对

问五谷杂粮粥的做法？

答全谷物粥练习1

【食物成分】:民间流传已久的一种五豆粥，能保持青春，延年益寿，还能促进肠道蠕动，改善排便。其原料配方有两个版本：一个是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆。第二：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。

[具体步骤]:

1.将红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、莲子、糙米、薏米等不易煮熟的东西，在水中浸泡一夜；

2.将浸泡后的原料与其他洗净的大米一起放入电压力锅中煮40分钟；

3.如果使用其他锅，可以根据情况自由调整时间，以煮、粘为准；

4.可以根据自己的喜好调整原料的种类和比例。

5.将五个李子和米饭一起煮，以米饭为准。

全谷物粥练习2

【材料】:黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦

问五谷杂粮磨粉危害、营养会流失吗？

答"现在磨芝麻花生，真材实料，营养健康."最近在某小区，听到一辆待售的流动车在叫卖，很多小区居民围在车旁，挑出自己想要的粮食或豆类，让卖家称一下，用粉碎机磨成粉。一位姓赵的居民告诉记者，五谷杂粮一般不好嚼，味道也不是很好。方便研磨成粉末和糊状，也更有利于消化吸收，特别适合老人和儿童。

据记者了解，芝麻粉、花生粉、豆粉等。当场制作的不仅可以从这种流动小贩那里买到，而且可以在一些超市买到，这吸引了许多消费者购买。

虽然吃糊粉的方法得到了一些人的肯定，但也有很多人提出了一些问题，比如抛光后营养成分是否会流失。储存方面，全谷物怕虫。扑粉后需要注意什么？

中国农业大学食品科学学院营养与食品