养生密码

问红枣山药粥的功效与作用？

答枣山药粥是一种营养价值很高的粥，但枣山药粥的制作方法比较简单，其中糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸和淀粉等。营养丰富，是一种温性很强的食物；具有补中益气、健脾养胃、止汗的功效，对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用；糯米有收敛作用，对尿频、盗汗有很好的治疗作用。

山药含有皂甙、粘液、胆碱、淀粉、糖、蛋白质和氨基酸、维生素c等。以及多种微量元素。含量丰富，有滋补作用，是病后康复的好产品。红枣对中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性贫血缺铁等有较好的滋补作用。病后身体虚弱的人吃枣也有很好的滋补作用。大枣适用于慢性肝炎、肝硬化人群，还可以减

问红枣花生八宝粥如何熬制浓稠？

答我做这粥需要的配料是：1。红枣2。糯米3。黑米4。红豆5。薏米6。莲子

练习：

我用1.5升的砂锅做饭(可以随意用锅，铁锅，电饭锅等。).我的锅里装了一个饭杯，我就用饭杯拌了一杯料，食材刚刚好。一致性刚刚好；

用清水清洗大米和各种材料，以去除杂质；

煮练后，用清水浸泡几个小时，使物料膨胀，易于蒸煮；

红枣洗干净拿出来(不用付钱，随意)；

将所有材料倒入锅中，加入一些莲子。然后盖上盖子，按粥键。你可以在大约三个小时内检查它。如果感觉很厚，可以关掉开关。如果感觉够稠，煮半个小时也没关系。

等完全稠了，可以加点白糖增加口感，这样粥会更甜更好吃；可以开始吃了。

问做红枣面包可以用植物油吗？

答配料：红枣100克，面粉150克，红糖15克，鸡蛋2个，白糖15克，植物油30克，酵母1.5克

练习：

1.一、红枣洗净去核。把一切都一分为二。将500克水下红枣放入锅中，煮10分钟，直到剩下一点汤。搅拌成枣泥备用。

2.将4个鸡蛋放入碗中，搅拌均匀，然后加入白糖继续搅拌，然后加入植物油和红糖搅拌。将搅拌好的枣泥加入蛋液中，搅拌均匀，加入面粉，最后加入酵母，搅拌至粘稠。

3.将容器刷油，然后将面糊倒入容器中，室温发酵至两倍高(约一小时)。发丝后，锅内冷水蒸40分钟，蒸完关火，5分钟后开盖；打开盖子，用手按压面包。如果反弹，说明熟了。

把面包拿出来，切成块，拿一块吃。口感柔和，味道香甜的面包不比外面买

问红枣哪些人不能吃？

答糖尿病患者

红枣含有较多的糖分，会使血糖升高，加重糖尿病患者的病情。因此，高血糖人群不宜多吃枣。

热爱火的人

这类人体比较热，常患便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等。而大枣性甜性暖，有暖化倾向。如果大量食用，无异于火上浇油。

早期感冒患者

在感冒的早期，侵袭人体的致病性风寒或风热正在蔓延。如果在这个时候吃枣，其粘稠的性质往往会导致邪气滞留，造成“闭门不出”的后果，使体内的致病因素难以驱除，不利于恢复。

痰湿过多

这样的人往往舌苔厚腻，口甜或腻，食欲不振，通常会觉得肚子饱。严重者还会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑和面部浮肿等症状。红枣的油腻性易助湿，使体内痰湿难以清除，

问当归黄芪红枣枸杞的做法？

答练习1

1.制备材料：当归、黄芪、红枣、枸杞。

2.首先将红枣用温水浸泡洗净，然后去核。如果红枣不去核，就会又热又干。如果体质冷，他们可能不去核心。

3.然后将黄芪、红枣、当归用清水浸泡20-30分钟。

4.将浸泡过的黄芪、红枣、当归和一定量的清水放入锅中，用小火煮沸20分钟以上。

练习2

1.制备材料：当归、黄芪、红枣、枸杞、乌鸡。

2.首先，将除枸杞外的所有药材用清水浸泡几分钟，然后清洗干净备用。

3.然后将乌骨鸡切成大块，煮一锅水，加入乌骨鸡煮3分钟，去除乌骨鸡大部分的血和油脂，煮出的汤更清澈更甜。

4.将枸杞、乌鸡以外的中药材放入汤锅中，加入10碗清水，用大火煮沸，

问红枣泡水需要炒吗？

答红枣泡在水里不炸。

大枣是中医方剂中最常见的药食同源方剂，味甘温，主要功能是补中、养血安神。主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等临床治疗。

红枣的吃法有很多，生吃、泡水、煮粥、炒菜。其中生食、稀饭、炒菜都不需要油炸。

泡水可以直接加工，也可以油炸后浸泡。直接加工是将大枣的皮用水洗净，用手搓去皮，然后用水浸泡。

红枣用黑铁锅煎，加水浸泡，可治胃寒、胃痛；与桂圆一起，成为补血补气的茶，特别适合老师、售货员等经常用嗓的人。如果加上4-6个混合泳，也可以治疗便秘。经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。但是注意不要放太多枸杞，几个就好，红枣桂圆6-8个就好。

问干红枣是如何制作的?？

答1.原料选择：应选新鲜成熟、果形大（小枣优良品种也可）、皮较薄、肉质肥厚致密，含糖量高、核小的果实。

挑出风落枣、病虫枣和破枣。

2.分级：剔除枯枝落叶，按品种、大小、成熟度进行分级，并干燥程度一致。

3.热烫：将枣果装入竹篮或铁丝篮，将篮浸渍在沸水中，烫漂5分钟左右，至果皮稍软即可。热烫后立即在冷水中冷却。

4.干燥：分自然干燥与人工干燥两种。

（1）自然干燥：一般需要25天。早晨日出后摊开，日落时收集成堆，用草席覆盖。中午前后翻动几次。若遇阴雨天，可在仓库内摊晾。

（2）人工干燥：每平方米烘盘面积上的装枣量，因枣的品种不同而异，一般为12～15公斤。装枣厚度以不超过两层枣为

问红枣哪个牌子好？

答以下品牌的红枣品质优良，位列红枣十大品牌之列：

1.草本红枣(十大红枣品牌，草本风味)；

2.我好想你的红枣(十大红枣品牌，好想你)；

3.楼兰蜜红枣(十大红枣品牌，楼兰蜜语)；

4.西域美浓大枣(美浓西域十大大枣品牌)；

5.三只松鼠红枣(十大红枣品牌，三只松鼠)；

6.好店红枣(十大红枣品牌，好店)；

7.来伊拉克吃红枣(十大红枣品牌，来伊拉克)；

8.新边框红枣(十大红枣品牌，新边框)；

9.野三坡红枣(十大红枣品牌，野三坡)；

10.熊海子大枣(十大大枣品牌，熊海子)。

问大枣红枣味道怎么样？

答味道可以，我自己昨天用来炖鸡汤喝，也就这样当零食吃

问红枣和阿胶枣的区别？

答红枣

红枣益气。红枣又称干枣和枣，含有蛋白质、糖、维生素、钙、磷、铁等营养成分。其中，维生素c的含量在水果中名列前茅，被誉为维生素之王。根据中医理论，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的作用。用于脾虚食少、乏力、大便溏稀、脏躁的女性。

电子明胶

阿胶补血。阿胶有补血养阴、润燥止血等多种功能。经功能实验证明，长期使用具有补气益肾、养颜美容、利于消化的作用。适用于体质虚弱、缺血、贫血和免疫调节的保健。

焦耳约会

阿胶枣不仅含有红枣的特征，还含有氨基酸、钙、铁等矿物质。阿胶枣看起来和红枣没什么不同，但它们还是不同的。相比之下，阿胶枣比红枣颜色深，红枣吃起来甜，阿胶枣甜中带

问若羌红枣是哪个国家的品牌？

答若羌枣是中国品牌。若羌红枣产于新疆巴音郭楞蒙古族自治州若羌县。该产品具有皮薄肉厚、果实饱满、含糖量高、口感甘醇、嫩滑爽口的特点。

若羌大枣产于若羌县。塔里木盆地东部是典型的暖温带荒漠干旱气候。若羌绿洲面向塔克拉玛干沙漠，背靠阿尔金山。若羌县降水量少，高温干燥，光热资源丰富，无霜期长，昼夜温差大，特别适合若羌大枣生长。独特的光热资源和巨大的昼夜温差造就了若羌回灶和若羌军灶的超凡品质。若羌大枣皮薄肉厚，果实饱满，肉质细嫩，含糖量高，味甘醇，鲜嫩爽口，肉质软甜，营养丰富。若羌枣与大陆红枣相比，绿色有机。与新疆其他地区的红枣相比，它们的外形并不十分突出，但肉质细嫩，瓷质细腻。若羌灰枣的干燥率为