怎么远离购物后悔综合征?
关注:95 发布时间:2021-06-25 13:58:18
购物后,很多人会有一种后悔的感觉。当他们在家里购买这些物品时,他们发现根本没有必要购买它们。他们也会为口袋里的钱越来越少而心痛,发誓以后再也不会这样逛街了。但是说到“下一次”,你还是会控制不住购物,然后后悔。这种行为是一种病,叫购物后悔综合症,多发生在女性身上,多属于已婚女性。那么,如何远离购物后悔综合症呢?大家加油,快看看这个指南,它会给你一个很好的答案,远离购物后悔综合症,其实很简单!
详细介绍方法/步骤
正确控制购物的循序渐进方法
购物后悔综合症还包括购物强迫症。只要你解决了购物强迫症,其他问题就解决了。面对购物时的强迫心理,许多患者说戒烟真的很难,因为他们整天不购物时很难感到空虚。然后,我们可以采取循序渐进的方法。比如你可以强迫自己一天内不购物,然后三天内不购物。这样你就摆脱了不购物就活不下去的病态心理。
适当抑制自己的虚荣心
太多女性患上购物后悔综合症,这和她们的虚荣心有很大关系。在患有此类心理问题的女性中,约80%和90%的女性有强烈的虚荣心,她们经常通过购物来满足自己的虚荣心。那么答案就来了。限制你的虚荣心自然会帮你切断购物的欲望。当然虚荣心是一个人性格中比较顽固的东西,不容易控制,所以更需要你的耐心。
找到释放压力的正确方法
想要摆脱购物后悔综合症,就要找出产生这个问题的原因,压力是产生这个心理问题的主要原因之一。现代女性压力真的很大,尤其是在职场已婚有孩子的女性,既要照顾家庭和孩子,又要像男人一样在外面努力赚钱。在这样的多重压力下,女性心中会有一种“病态”,很多人会通过疯狂购物来减压自己。所以女性首先要找到正确的减压方式,比如有其他兴趣爱好,或者多和别人交流,这样才能合理减压,控制自己的购物欲望,不会出现所谓的购物后悔综合症。
低估这个“心理问题”
有人说,当你患有心理病时,你必须寻求心理医生的治*。其实我想告诉你,当你有所谓的心理问题的时候,你越是找心理医生,越可能给你带来更大的心理压力,你会更认真的在心里看到这种压力。说白了就是无限放大自己的问题。其实很多心理问题自己完全可以,这是心脏病医生说的。不要把这个问题当回事,把这个行为理解为不小心就行了。
行使控制权
现代购物方式有很多。除了现实中的购物,你还可以在网上大大小小的购物平台上购物,这为女性失去家庭提供了更多的机会,尤其是网购。那我就教你一个控制购物欲望和的方法,就是运动控制。当你觉得忍不住想逛街的时候,就起来做运动,跳绳一百遍。如果还想购物,就两百次,五百次。这样,确保自己没有购物的冲动。为什么?因为我累了哈哈。
学会理财
就算家里有钱,不学会理财,不疯狂逛街,家里早晚会毁了。很多女性家庭并不富裕,却宁愿让孩子吃的更差,穿的更差,也忍不住疯狂逛街,满足一些心理需求。所以,当你患上购物后悔综合症的时候,要学会理财,规划好每个月家里的钱,家庭开销,孩子的钱,人的钱等等。那么,你口袋里还剩多少钱?
不被“折扣”诱惑
在患有购物后悔综合症的人群中,大多数女性非常喜欢购买一些“打折”的商品,总觉得购买这样的打折商品就像是买到了便宜货,尤其是一些中年女性,她们是“冲动购物打折商品”的主要群体。所以无论是现实购物还是网络购物,都要远离那些打折商品,不要有买打折商品就是占便宜的心理。就是占便宜不花钱吧?
只买自己需要的,买了就去追。
作者有一个女同事。每次一起逛街,她都会急着买自己需要的东西离开。她从不在商场闲逛。后来她才知道,她害怕自己无法控制自己的购买欲望,因为每次购物回家,她都会后悔看了那些没用的物品很多天。这也提醒了我们,在逛街的时候,要直接走到你想买的商品前,买完后马上离开,这样才能避免冲动消费,控制购物后悔综合症的发生。
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