开空调睡觉要注意什么
关注:39 发布时间:2022-05-24 11:02:01
1、打开空调睡觉,需要注意尽量不要把温度调得太低。因为睡觉后,人体会下降。温度过低,容易导致风寒湿痹。睡觉时盖一床薄被子。开着空调睡觉不要直接躺在出风口上。可以在室内放一盆水,也可以用加湿器。
2.晚上开着空调睡觉时,可以将空调模式调整为“睡眠模式”或“夜间模式”,以避免温度过低造成的寒冷。还可以打开空调的定时关机功能,设定一段时间后空调自动关闭,避免整夜吹空调,造成呼吸道不适。
3.夏季开空调一段时间后,需要开窗通风,将空调房间内的空气与房间外的空气进行交换,以减少污浊空气对呼吸道的刺激。空调的设定温度不能太低,但26摄氏度比较好,既能保持人体舒适,又能节能。
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