肚子疼拉稀水怎么办

现在是炎热的夏天，很多人受不了热就踢被子，但是晚上太冷了就吹风扇开空调，导致拉肚子。那么腹泻呢？我们来看看。

详细介绍方法/步骤

多喝些温水

腹泻会造成严重缺水，所以多喝温开水，在开水中放一些食用盐和葡萄糖，补充体内流失的糖分和矿物质。

不需要物

普通腹泻不需要吃。一般需要2天。俗话说“是三分毒”，不要随便吃。

清淡食物

腹泻期间饮食一定要清淡，不能大鱼大肉，会导致腹泻。可以多喝米粥，少吃多餐。

睡觉前喝一杯热牛奶

睡前喝一杯热牛奶，腹泻会在食物完全吸收之前将其排除，导致营养缺乏。因此，你可以喝一些热牛奶，这不仅可以补充一些营养，还可以改善你的睡眠。

冷冻食品

在腹泻期间，记得不要吃冷的食物，如西瓜和梨，这会加重腹泻症状。

不要

腹泻时，人会感到俯卧、疲倦和寒冷，这是营养不足造成的。所以洗澡的时候，用温水洗，不要用冷水洗。晚上记得换被子，别着凉了。

立即就医

如果每十分钟拉一次，一天之后没有好转的迹象，就要及时去看医生，但是不需要慌张。拉肚子不是什么大病，很快就会好的。

温馨提示

腹泻后，多吃些有营养的食物，补补。