跳绳世界纪录

跳绳是小学生应该学习的运动。那么谁是上比较快的跳高运动员，跳绳的纪录是多少？目前纪录是30秒224次。

详细介绍方法/步骤

在第六届上海国际跨绳大奖赛3分钟单摇跳绳项目中，来自广东的岑晓林以570.5次夺冠，打破了自己创造的568次纪录。在30秒跳绳项目中，岑晓林以30秒224的成绩获得。

在岑晓林打破3分钟单摇纪录的一段视频中，岑晓林的脚就像是安装了马达，但3分钟的挑战不仅考验速度，更考验耐力和持续爆发力，这也对运动员的心理素质要求很高。

单脚、单摇、交替跳30秒次数比较多的项目的挑战规则是：挑战者在指定的5x5m区域内比赛，运动员双脚轮流跳，双手摇绳，绳子穿过头顶和脚绕身体一圈(360)，称为单摇跳，数一次次数。

运动员必须使用双脚旋转的方法，其他跳跃方法不计算在内。犯错后可以恢复比赛，在规定的30秒时间内累计成功的单腿游戏数计入比较终成绩。

岑晓林说：本来以为会破纪录，但是现在没那么顺利了，因为比较近状态一直不太好，因为有外国选手来挑战我，所以我会努力跳下去，然后把这个荣誉留在国内。

温馨提示

学会科学跳绳，不要粗鲁。如果跳伞者感到不适，应立即停止休息，以免发生事故。