保健小常识:七个小方法防晕车
关注:24 发布时间:2022-02-23 16:32:08
生活中,有的人上车后不久,经常感到头晕、上腹不适、恶心、冷汗,甚至呕吐;这里有七个让你远离晕车的建议。
分步阅读
方法/步骤
一
尽量坐在车厢和机舱的前中央,这样可以减轻因休克少而引起的症状。
二
饮食不宜过饱,勒紧腰带,减少腹部器官的震动,也有助于缓解症状。
三
随时闻闻鼻孔下新鲜的姜片。也可以把姜片贴在肚脐上,用止痛祛湿膏固定。
四
坐公交车前一个小时左右,将新鲜的橘皮挤在鼻孔上,吸入芳香扑鼻的油雾。
五
在太阳穴涂上风油精,或者在肚脐眼上滴两滴风油精,涂上膏盖住。
六
骑行前喝一杯加醋的温开水。
七
骑行前服用伤湿止痛膏,贴在肚脐眼上。
需要注意的事项
如果你总是晕车,你可以试着荡秋千。摆动的健身效果是系统性的。在不断克服紧张和恐惧的同时,可以增强心理承受能力和自控能力;在四肢和头部受限的情况下,骨骼肌有节奏地收缩和放松,也有利于肌纤维体积的增加。
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