如何克服开车紧张心理紧张
关注:44 发布时间:2022-05-05 20:53:04
1.新手司机的心态。如果一个人不能把握好自己的心态,学会静下心来缓解紧张,首先要学会开车,保护的是路人,更重要的是司机的安全!要想在复杂多变的道路上自由驾驶汽车,不仅要有聪明、沉着的头脑、敏锐的目光、强烈的交通安全意识、良好的心理素质和较强的自控能力,还要精通正确的操作技巧。丰富的驾驶经验是安全驾驶的前提。每个司机都来自一个“新手”,开车是一个“技术活”。只要他胆大心细,注意解决遇到的问题,很快就会告别新手的行列。
2.正确的驾驶姿势对安全驾驶非常重要,不仅可以消除长时间驾驶的疲劳,保证良好的驾驶视觉,而且可以使驾驶动作更加准确、快速、合理。驾驶姿势主要与方向盘和座椅有关。坐在驾驶座上后,首先要坐在座位的后面,腰和肩膀向后靠。首先感觉座椅前后距离和靠背角度是否合适,然后双臂向前伸展,自然握住方向盘两侧。这时,你必须使你的手腕自由弯曲,自由活动。腿部要有一定的活动空间,用脚踩离合踏板、刹车踏板或油门都比较容易,不用前倾,所以这个时候的位置基本合适。如果不合适,可以前后滑动座椅,或者调整椅背的倾斜角度,以满足上述要求。
3.开车时不要太紧张。很多新手第一次上路后经常感觉腰酸背痛。主要是他们坐姿不正,身体太紧张。这样一来,全身僵硬,和车较劲,腰疼是必然的。开车时不要总是保持坐姿,适当调整坐姿以消除疲劳。
4.需要强调的是,调整好驾驶姿势后,记得要系好安全带,以免开车时不系安全带造成的紧张和不安全因素。慢慢来,只要多练习,自然会摆脱这些紧张。
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