葵花子的副作用

葵花籽虽然对人体有一定的好处，但不宜多吃。葵花籽富含糖分和油脂。多吃会增加血糖和血脂，一定要适量食用。

详细介绍方法/步骤

大量的葵花籽会流失大量的唾液，使人容易患口腔溃疡、舌疮、龋齿、牙龈炎、腮腺炎等病。

葵花籽除了富含蛋白质外，还含有一些油脂。大量食用葵花籽不仅会大大增加人体的热量，还会增加血脂和血糖。

葵花籽含油量高，含有一定量的胆碱，因此会损伤肝，引起肝功能障碍，或使结缔组织增生，严重时还可能诱发肝组织坏死或肝硬化。