催月经的有效方法有哪些？

每个女人都可能会担心月经延迟。现在一起解决吧。

详细介绍方法/步骤

吃红枣。只要月经期结束开始吃红枣，我自己的实验真的有用。

喝红糖水也很有用，姜汁比较好，生姜红糖开水是民间常见的方法，可以试试。

红枣枸杞姜丝茶同上。泡两天就来月经了。这种茶也可以经常喝，补气补*。

揉腹，一侧仰卧，另一侧用手掌在一侧小腹上做顺时针方向揉3 ~ 5分钟。

：放松腹部，促进血液循环。按揉腹部穴位，做好准备。

按揉中极穴

一侧仰卧，另一侧用中指按揉另一侧肚脐下4寸中极穴2分钟，以酸痛为度。

：中极穴主要治*病、泌尿系统病、尿频、尿急、生理病、生理不良、精力不足、畏寒情绪等。对治*月经后期有一定效果。

按揉雪海穴

一侧仰卧，另一侧用拇指按压摩擦髌骨上方2英寸处的雪海点2分钟，以感觉酸痛。

怎么找：膝盖弯曲，大腿内侧，髌底内侧端两寸，用对侧手压膝盖，手指向上，拇指向膝盖内侧倾斜45度，找股四头肌内侧头凸起处，就是血海点。

：雪海穴与血液密切相关。雪海穴属于足太阴脾经，是治*贫血的重要穴。具有化瘀、补*养血、引血归经的。对治*月经后期有很好的。

按揉三阴交穴

一侧仰卧，另一侧用拇指按揉内踝和胫骨后缘上方3寸处的三阴交穴2分钟，以感酸痛、迷茫。

：三阴交穴主要治*生理性疼痛、足肿、超重消瘦(增肥)、生理性不适、手脚冰凉、感觉寒冷、障碍、病，对延缓月经有一定。