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什么办法可以起床不懒

关注：944 发布时间：2022-03-23 07:05:04

导语本文整理了什么办法可以起床不懒经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1.早睡。很多人因为前一天晚上睡得太晚，早上起不来，所以比较好养成作息的好习惯，早睡早起。

2.拉开窗帘。一般情况下，人在非常黑暗的环境下，是很容易睡着的，所以比较好是早上拉开窗帘，如果有光线照射，就不会想睡觉了。

3.报警。还有一个简单的方法，就是设置闹铃，这是很多人都会用的方法，但是对于起床有困难的人，比较好多设置闹铃。

4.喝水。晚上睡觉的时候在床前放一杯水，早上醒来的时候喝，会让你醒的更快，还能起到疏通肠胃的作用。

5.凉油。床边放一瓶凉油，早上起床的时候眼角抹一点，提神醒脑，就可以不睡着了。

6.睡前运动。睡前做10分钟的运动，这样你的睡眠质量会得到改善，早上也会更有活力。

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