灵芝怎么吃效果最好？

灵芝制成粉末，水煮30分钟左右。这个方法比较好，也比较方便。

灵芝有许多功能，如提高和帮助睡眠。在临床上被广泛用作保*品。灵芝对人体有调节作用，相当适合体弱多病或产后，呼吸系统较弱的人群。灵芝的吃法有很多种，可以用来煲汤，研磨后泡在水里，也可以泡在酒里。将灵芝制成粉末，在水中煮沸30分钟左右。这个方法比较好，也比较方便。

或者将干灵芝用水洗净，切片，放入火锅中反复煎至效果全部煎好，再用热水浸泡。如果有时间和精力，也可以用灵芝来煲汤。建议使用前用清水冲洗干净。

干灵芝对身体有很多好处，能有效提高身体的，强身健体，还能。一定要长期服用，长期效果更好。也可以破壁灵芝服用，可以根据个人口味制作调整。

灵芝虽然对人体有很大的好处，但不能过量服用，否则会导致患者病情加重。另外，灵芝并不能，比较好根据自身具体情况选择灵芝。