踮脚走路可以瘦腿吗？

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腿细不能踮起脚走。踮脚走路比较多只能拉伸肌肉。如果姿势不对，可能会使腿部肌肉更加发达。无论踮脚与否，腿的肉都不会增减。如果你想减少腿部的脂肪，你需要多锻炼。

腿细不能踮起脚走。瘦腿是指腿部的方法，主要体现在运动、饮食、物、日常护理等方面。按摩是塑造腿部比较直接有效的方式。按摩刺激腿部穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除肥胖。

简单规则

快走，垂直跳

走快，垂直跳，抬腿；少坐少站少蹲多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿看起来不那么肿。

习惯性脚尖

尽可能踮起脚尖，比如等车，上楼，工间休息等等。长此以往，你会发现不仅腿变得纤细，脚踝也格外纤细。

不要跷二郎腿

双腿交叉，会造成腿部肿胀，严重影响腿部线条。

瘦腿方法：腿部浓缩spa、茶、吃腿瘦腿、按摩、神球、睡觉。