坐月子十大禁忌有哪些？

坐月子十大禁忌：避免受凉、久坐、哭闹、上火、洗澡、做重活、穿硬鞋、吃辣、、做爱。坐月子是指产后休养一个月(顺产)或42天(剖腹产)，是帮助顺利度过人生生理心理转折点的关键时期。

禁闭的十大禁忌

1.避免

产妇产后会有40天左右的恶露不绝，期间体内的“脏东西”会排出体外，这是正常现象。了，恶露不一定能正常排出，可能会影响身体健康。产妇身体在坐月子期间处于恢复期，抵抗力会减弱。如果了，很可能会影响身体的恢复，不利于伤口愈合。

2、避免久坐

刚生完孩子的小妈妈身体虚弱，气血不足。各种器官都要恢复到原来的位置，恶露从子宫里排除。长期卧床或久坐，身体会疲劳乏力，不利于体内瘀血的排出。另一方面，久坐也会导致腰痛，很难完全。

3.避免哭泣

宝妈被禁闭时哭了，大多数人都生气、悲伤和沮丧。因为这种情绪而哭不仅会影响母亲虚弱的身体，还容易导致眼睑发炎肿胀，影响视力。选择喂养的婴儿母亲，如果在分娩期间哭泣，仍然会影响婴儿的健康。产妇情绪的变化会影响到通过乳汁吃的宝宝，进而影响宝宝的情绪，不利于宝宝的健康。

4.避免生气

宝妈在月子里内心敏感脆弱，情绪突然变了。有些小事很生气。但是坐月子的时候不要太生气，不然不仅伤肝，还会造成“回奶”。严重时还会导致乳腺增生、、甲状腺结节等病。

5.避免洗澡

坐月子期间，洗澡不行！此时，母体体内有恶露。如果洗澡，可能会因为洗澡用的脏水倒进生殖道而导致感染。

6.避免做重活

分娩后，产妇身体虚弱，子宫和身体各种器官受到很大影响，需要时间休息和恢复。所以在坐月子期间不可能进行繁重的体力劳动来预防子宫脱垂。

7.避免穿硬鞋

怀孕后，大部分产妇都会出现手脚浮肿，在坐月子期间还没有完全消退。如果选择不舒服的鞋子，很容易导致脚后跟疼痛。

8.避免吃辛辣食物

胡椒味道辛辣。如果坐月子吃辣椒，很容易加重产妇气血虚弱，还可能导致便*、炎症、胃受损。此外，还会影响到喝的宝宝，容易导致宝宝生气，积食。

9.避免

很多爱美宝妈从怀宝宝开始就一直处于体重暴涨的状态，所以会想很多办法在坐月子的时候瘦*。然而，宝妈的身体在分娩期间仍然很虚弱。如果她通过节食或者过度运动来，对她的恢复是不利的。

10.避免性生活

产妇坐月子期间会有恶露排出，说明子宫口处于开放状态，此时宝妈的身体还很虚弱，必须经过一段时间才能恢复正常。

相关经验延伸阅读

问苏菲卫生巾请问我生了孩子坐月子可以穿吗

答应该有专门的坐月子.这和苏菲卫生巾月经巾不一样.没人生我，没经验，没悟性，哈哈哈

问产后坐月子能吃酱油和醋吗

答产妇要小心食用酱油和醋，因为过量食用酱油和醋容易导致高、宫缩等问题。哺乳母亲的饮食应清淡，尽可能避免高盐食物。

酱油是用豆类、小麦和麸皮酿造的液体调味品。它具有独特的酱香味和美味，有助于刺激食欲。醋是用酒曲作为发酵剂发酵的，味道鲜美，有助于增进食欲。

产后妈咪可以适量吃酱油和醋，有助于增进食欲，尤其是夏天。适度加醋味道更好，但要注意适度。

过量食用可能导致高、宫缩等问题，女性要特别注意！的饮食应清淡，尽可能避免高盐食物，避免辛辣和寒冷的食物。

问苏菲卫生巾生完孩子坐月子的时候可以穿吗没有什么不适吧

答我觉得不适合做过侧切缝针的新妈妈。过于严格的包装不利于伤口愈合。其他情况也可以

问朵兰暖足贴在坐月子的产妇可以用吗

答可以用来坐月子，只能白天用。肚脐下一片，腰各一片。每片热敷五小时。饭后不要粘着吃，以防上火，失去眼睛。早上饭后贴，只贴在棉质长裤上，不要直接贴在皮肤上，防止烫伤。

问奥义瑜伽球请问坐月子可以用吗怎么用谢谢

答其实我们中国人讲究坐月子。外国女人从不坐月子。实际情况因人而异。

问碧缇丝头发免洗喷雾味道大对于坐月子的可以用吗

答喷头发的时候只要戴口罩，不要和宝宝在一个房间用

喷完好多了。