安全带怎么系

1.检查安全带，握住安全带靠垫的d形环扣，确保织带没有缠绕。

2.开始系上你的安全带，把它从你的手臂滑到你的肩膀上。确保所有织带没有缠绕和悬挂。肩带必须保持垂直，不要靠近身体中心。

3.用腿带抓住腿带，用臀部两侧带子上的带扣连接起来。将多余长度的织带穿入调节环。

4.胸带通过袖扣将胸带连接在一起。胸带必须在肩部以下15cm，多余长度的织带应穿入调节环。

5.调整安全带。肩部：从肩部开始调整全身织带，确保腿部织带高度刚好在臀部下方，背部d型环位于两个肩胛骨之间。腿部：然后调整腿部织带，尽量单腿向前拉伸，半蹲，调整所用的腿部织带长度两侧相同。胸：胸带应交叉在胸中间，离胸底3手左右。