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跳投的练习技巧

关注：490 发布时间：2022-03-20 21:39:04

导语本文整理了跳投的练习技巧经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1.跳起来投篮的时候要协调好全身的用力，比较不能发力的腰不要松。整个拍摄动作要自然舒展，至少别人看着舒服。

2.投篮的瞬间球要滚扔在手掌上，中指指尖是比较后离开身体的部分。手腕和手掌应该柔软。

3.跳投的时候要从脚开始。所谓“投篮从脚开始”就是这个道理。起跳后腰部用力，但不要使腰部僵硬，否则投篮姿势很难看。到达比较高点后，拨腕，注意球比较后离开手时手指用力。要做好标准的整体投篮姿势，必须具备良好的跳跃能力和空中滞后能力；所以平时要注意仰卧起坐，多锻炼大腿和小腿。

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