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为什么要转呼啦圈

关注：563 发布时间：2022-03-20 18:13:05

导语本文整理了为什么要转呼啦圈经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1.转呼啦圈的好处：转呼啦圈不仅可以瘦腰，还有助于健腿健臂。它还可以有助于整个身体的协调性和灵活性。

2.可以。弹簧产生的中心力具有比实际重量重3倍的运动效果。通过弹簧对腰部的按摩和旋转呼啦圈时的大量肢体动作，可以有效燃烧体内脂肪，达到的同时健身的目的。

3.挤压造成针灸效应。像按摩针灸一样挤压腹部和腰部。

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