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黑木耳的作用

关注：735 发布时间：2022-05-21 11:49:04

导语本文整理了黑木耳的作用经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1.经常食用黑木耳能抑制血小板聚集，降低血液中胆固醇含量，对冠心病、动脉硬化、心血管病有益，具有一定的抗作用。

2.黑木耳中的胶体还可以吸附和聚集人体系统中残留的灰尘和杂质，将其排出体外，从而起到清胃的作用。

3.黑木耳中所含的蛋白质、脂肪和糖分不仅是人体必需的营养物质，也是美容的物质基础。进入人体后，其胡萝卜素转化为维生素a，具有滋润皮肤和头发的作用。

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