乳结怎么按摩
关注:175 发布时间:2022-05-14 19:01:01
1.用拇指以外的四指腹沿乳房外围轻轻推,双手和手指由外向内逐渐推至乳晕区。有硬结就有痛苦。这是乳房周围的神经因乳汁肿胀而产生的疼痛。不要回避,一定要搓,不要用蛮力。
2、还是四指,从乳房根部外围向乳头梳理,梳理乳房的所有区域,尤其是乳头区域。这个手法的关键是方向一定要对,不能横梳,不能歪梳,不能压下去。提醒一下,不要用木梳或其他硬梳子代替手指,很容易伤到乳房,我们柔软的手是比较好的工具。
3.用手托住整个乳房,就像喂奶的时候一样,然后上下左右摇晃。不要小看这一步,因为通常无论是用吸奶器吸还是宝宝吸,吸出来的奶都是乳晕和乳晕附近的区域,但是乳房外缘根部的奶是吃不到的,所以乳房外缘容易积奶结。前两步是将乳汁从乳房外缘推向乳晕,第三步是使乳汁在所有乳房内流动更好。
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