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高血压低压太高怎么办

关注：136 发布时间：2022-05-09 11:31:01

导语本文整理了高血压低压太高怎么办经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

一

首先，限制盐的摄入量。每天都要逐渐减少到6克以下，也就是把普通啤酒瓶盖上的橡胶垫去掉后，再盖上盐。这个量包括烹饪盐和其他食物中转化成盐的钠的总量。适当减少钠的摄入，有助于降低，减少体内水钠潴留。

二

其次，多吃富含钾和钙，但钠含量低的食物，如土豆、茄子、海带、生菜、牛奶、酸奶、虾皮等。少吃肉汤，因为嘌呤含量较高，会增加体内尿酸，增加心、肝、肾负担。

三

比较后，养成良好的锻炼习惯。经常体育锻炼等活动可以在一定程度上帮助人们促进胃肠蠕动，有氧运动也可以帮助“正常化”。

需要注意的事项

高患者在掌握了高和低的处理方法后，也要注意戒烟戒酒。

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