女孩子初次月经注意事项
关注:614 发布时间:2022-03-17 07:28:07
1.月经是女性青春期的标志。初来月经时感到害羞是正常的生理状况。期间一定要注意外阴清洁,卫生巾每2~3小时更换一次。而且如果在经期洗澡,一定要选择淋浴而不是洗澡,经期避免游泳,避免*进入体内引起炎症。
2.此外,月经期间要保持良好的情绪,不要过于焦虑和烦躁,避免过度劳累,注意适当休息。饮食要注意清淡,多吃补铁的食物,如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等,避免辛辣、冷食。
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