散打自由搏击哪个实用

1.散打和自由搏击没有可比性。散打是竞技格斗的一种。自由搏击包含很多搏击技巧。武功没有区别。关键在于个人实践。

2.散打是一项现代竞技运动，两个人按照一定的规则徒手搏击，运用武术中的踢、打、摔、防等技术。它是中国武术的重要组成部分。

3.自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全面接触自由空手道等。不拘泥于固定的套路动作，而是主张根据战斗情况在实战中自由发挥，灵活展现拳、脚、肘、膝、跌等各种立体技术，有利有弊，充分发挥，以比较终击倒或击败对手为目的。