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教你怎么自己丰胸

关注：494 发布时间：2022-04-30 08:13:02

导语本文整理了教你怎么自己丰胸经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1.[做胸部俯卧撑的小练习]

首先，挺胸放松肩膀，双手交叉放在胸前。双手相互挤压，距离胸部20厘米左右。然后，仰面躺在地板上，双手向两边伸直。慢慢伸直双手，双手合在胸前正中。如果可以的话，加哑铃会更好。

2.[乳房按摩]

右手从左胸靠近腋窝的部位轻轻按摩，从左胸外围向左胸中心画半圆按压。按摩的时候也要注意延伸到背部的小肉。按摩的时候考虑胸部丰满圆润是很重要的！做完一面就别忘了另一面！然后，用双手，从胸底，从下往上，双手交叉，可以防止乳房下垂！这一步应该两边交替进行。比较后用右手从左肩锁骨上方按摩，按压至锁骨中心点，再推至左腋窝，淋巴才能顺畅循环。

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