怀孕期间可能导致流产的13种食物！

本文主要介绍孕期禁止食用或尽量少吃的食物。

不能吃的13种食物

不可食用的水果：

荔枝龙眼容易引起大便干燥。柿子容易引起胃石。西瓜、白瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹泻。菠萝蜜和榴莲容易引起食欲不振。新鲜杨梅容易引起胃酸过多。

不能喝饮料：

浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮等含糖量高，热量高，容易生出超重的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形和妊娠毒血症。

菠菜：

人们一直认为菠菜富含铁，具有补*的作用，因此被认为是预防妊娠期贫血的好蔬菜。事实上，菠菜含有大量的草酸而不是铁。草酸会影响锌和钙的吸收。体内的钙、锌含量降低，影响胎儿的生长发育。

山楂：

偏爱酸味食物，山楂成了水果的。山楂对子宫有兴奋作用，暴饮暴食会使子宫收缩，可能导致流产，少吃。

罐头食品：

一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。在制造过程中被添加到罐头食品中。虽然这些添加剂对健康成人影响不大，但过量摄入对健康有害。另外，罐头的营养价值不高。经过高温处理，食物中的维生素等营养成分都有一定程度的破坏。

猪肝：

芬兰和美国都建议少吃猪肝。由于现代饲料中添加了太多的育肥剂，使牲畜快速育肥，维生素a含量很高，导致其在动物肝脏中积累。如果过量食用猪肝，大量维生素a容易进入体内，对胎儿发育有害，甚至致畸。

老土豆：

土豆含有生物碱，存在时间越长，土豆中的生物碱含量越高。过量食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，个体差异很大，不是每个人吃了都会有异常，但是不应该吃的，尤其是储存时间长的土豆。

香料：

吃香料的，如茴香、八角、花椒、胡椒、肉桂、五香粉等。容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，引起肠道干燥和便*。便*发生后，必须屏气通便，这样会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、早产等不良后果。

味精：

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与它结合后从尿液中排出。过量摄入味精会消耗大量锌，导致缺锌。锌是胎儿生长发育的必需品，所以要少吃。

10大量盐：

每天的氯化钠摄入量不应超过20克。过量摄入氯化钠会导致水肿和升高。如果患有某些病，如心脏病、肾病等，应该从怀孕开始就避免盐或吃低钠盐。如果发现有妊娠高，也要忌盐。

11糖精：

糖精和糖是两种不同的物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油中提取的，没有营养价值。纯糖精对人体无害。但不宜长期食用过多糖精，或饮用过多含糖精的饮料。糖精能刺激胃肠粘膜，影响某些酶的功能。

12只乌龟：

由于甲鱼味咸而寒，具有较强的通络化瘀作用，所以有流产的一些弊端，应慎用。

13马齿苋：

马齿苋性寒滑，对子宫有明显的兴奋作用，能增加子宫收缩的次数和强度