铁皮石斛适合什么人吃？

铁皮石斛具有生津养胃、滋阴、润肺、明目壮腰的作用。适用于爱美、美颜、、脾胃虚弱、体质差、、低下、酗酒、高血糖的人群。

铁皮石斛具有生津养胃、滋阴、润肺、明目壮腰的作用。适用于平时抑郁呆滞，需要滋阴养津的人群；铁皮石斛可以滋养肌肤，延缓衰老，所以爱美的女性可以食用。铁皮石斛含有多种多糖，可以增强免疫功能，对增强体质有很大帮助。弱者可以用来强身健体；铁皮石斛能健脾开胃，促进胃液分泌，增强胃肠功能，对工作压力大、熬夜加班、、生活不规律导致胃肠无力的上班族有很好的调理作用；铁皮石斛适合高血糖人群。铁皮石斛多糖具有抗氧化作用，可以减少自由基对胰岛功能的损害，促进胰岛b的释放，增加胰岛素的合成。铁皮石斛适合因过度吸烟饮酒而导致肝肺功能受损的人群。

铁皮石斛是一种兰花。茎直立，圆柱形，长9-35厘米，厚2-4毫米，不分枝，多节，长1-3-1.7厘米，中部以上常与3-5片叶互生；叶为两排，纸质，长圆状披针形，长3-4(-7)厘米，宽9-11(-15)毫米，顶端钝，或多或少呈钩状，基部下降为一鞘，托住茎，边缘和中脉常呈淡紫色；叶鞘通常有紫色点。它们老了，上缘从茎上松开，与节之间留有环形的金属灰色缝隙。

总状花序常从老茎上部出来，有落叶，有2-3朵花；花序梗长5-10毫米，基部有2-3个短鞘；花序轴内折和弯曲，长2-4厘米；芽片为干膜，淡白色，卵形，长5-7毫米，先端稍钝；花梗和子房长2-2.5厘米；萼片和花瓣黄绿色，近似，长圆状披针形，长约1.8厘米，宽4-5毫米，先端锐尖，脉5条；侧萼片基部宽，约1厘米宽；花萼蒴果圆锥形，长约5毫米，末端圆形；唇瓣白色，基部有绿色或黄色愈伤组织，卵状披针形，稍短于萼片，中部反折，先端锐尖，不裂或不明显3裂，中部以下侧边有紫红色条纹，边缘稍呈波浪状；唇盘密布乳突毛，中间上方有紫红色块；核心黄绿色，长约3毫米，顶端两侧各有1个紫色点；柱脚黄绿色，紫红色条纹，疏生毛；帽子是白色的，椭圆形三角形，长约2.3毫米，它的顶端几乎是尖锐的，2裂。花期3-6月。