怎样背部刮痧

现在很多人都喜欢刮。我们来看看怎么刮背。

背部刮痧的要求

肩膀和背部刮擦要求病人背对医生坐着。如果趴下，肌肉会松弛，刮擦效果不好。比较好是坐以待毙。首先需要找到重点，通过按压找到痛点，这往往是首要重点。治*时，通过拔毛、按压、摩擦等方法刮除痛点，解除，缓解疼痛，解除粘连，改善肩关节功能。

通常刮削方向是从上到下，从里到外，单向刮削，而不是来回反复刮削。通常在背部刮痧夹脊穴(或督脉，或中枢神经)时，要从后脑勺比较突出的枕骨和大椎穴直下。控制风寒的胆经和膀胱经，是从双耳背上的高骨刮到肩部的。而刮腰经主肾，刮上背主心肺功能，下背主肝胆脾胃。

背部刮痧的做法

采用坐姿，或双脚分开，刮擦颈部中部，采用直线刮擦法，手法要轻，移动速度要慢，从发际线向下刮擦颈部背部中部，刮擦10-20次。

如果患者偏瘦，颈部肌肉少，颈椎骨膨出明显，按压刮痧板的棱角揉捏椎间隙，自上而下按压各间隙约10秒。

然后沿着一条直线刮擦脖子后面。每边20-30次，因为这里肌肉比较多，所以手法力度可以稍微加大一点，从轻到重，比较后3-5次再减小。

刮掉脊柱两侧的足太阳膀胱经，用刮痧板的边角用2-4指刮掉后脊柱中部旁边的区域，从上到下每侧刮20-30次。

刮痧的注意事项

1.刮擦时不要打开空调或风扇，以免空气对流。

2.身体虚弱、重病康复和患有皮肤病的老年人禁止刮痧

3.经期禁止刮痧。