怎么正确喝水

众所周知，多喝水对自己的健康有益。那么，如何正确喝水，每天什么时候喝水比较好呢？

详细介绍方法/步骤

喝第一杯水的比较佳时间是早上6:30，有养颜的。

喝第二杯水的比较佳时间是早上8:30，可以补充身体的水分。

喝第三杯水的比较佳时间是上午11:00，可以缓解疲劳，放松心情。

喝第四杯水的比较佳时间是中午12:50，可以达到的效果。

喝第五杯水的比较佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用。

喝第六杯水的比较佳时间是下午17:30，有助于食物的吸收。

晚上喝第七杯水的比较佳时间是22:00，具有、排泄、、促进血液循环的作用。