趴着睡觉有什么坏处？

影响你的健康

许多人在工作和学习感到疲劳时选择躺下，这对他们的健康有害。首先会压迫手臂，造成局部血液循环障碍，导致四肢麻木酸痛。同时也会对眼球造成一定的压力，导致眼压升高，短暂性视力模糊。此外，这种睡姿还会导致呼吸不畅，使身体处于缺氧状态，增加心脏病的发病率。

趴着睡会使身体弯曲，导致呼吸不畅。你体内的氧气供应自然会不足。压迫胸部的姿势也会诱发各种病。

睡觉姿势会压迫眼球，眼睛容易充血，导致眼压升高，醒来后往往会出现暂时性视力模糊，尤其是高度的人。

头部长时间搁在手臂上，手臂血液循环受阻，神经传导受到影响，手臂容易麻木。疼痛和其他症状

影响，大部分人午餐吃的比较多，这些食物需要3个小时左右。午饭后，他们在桌子上打个盹，很容易引起气

容易。人入睡后，全身基础代谢减慢，体温调节功能也下降，导致身体抵抗力下降，全身毛孔张开。如果不注意保暖，醒来往往会出现鼻塞、头晕等症状。

更累的是，趴在桌子上睡觉不能完全放松身体，身体的一些肌肉群、汗腺和皮肤仍然会处于紧张状态，导致睡觉后感觉不到精力充沛，反而可能会感觉更累。