跆拳道腰带怎么系？

跆拳道是由东亚文化发展而来的韩国武术，是建立在“始于仪式，终于仪式”的武学精神基础上的。跆拳道系的腰带看似小事，其实不容忽视。腰带不仅是跆拳道练习者水平的象征，也是跆拳道礼仪的重要组成部分。跆拳道腰带的标准方法是选择长度合适、符合自己技术水平的腰带，将腰带两端对齐折叠，然后按照正确的步骤系好。不要让腰带两端长短不一，这是不尊重的表现。

跆拳道不仅是跆拳道练习者水平的象征，也是礼仪的重要组成部分。所以，一条规范的跆拳道腰带也是一种礼仪的体现。不要让腰带两端长短不一，这是不尊重的表现。跆拳道腰带规格系统的步骤如下：

1.选择合适长度和技术等级的腰带，两端对齐折叠。

2.用手指按压中间折叠部分，在中间点留下折叠痕迹。

3.中点与髋骨横向骨折的腹侧中点对齐，肚脐左右，拇指朝上，四指朝下，手掌向内，滑至腰带后，重叠后压。

4.右手内侧握，左手外侧握，双手交换皮带，向前滑动，右皮带一端向中点走，右手持三条沿中点重叠的皮带，左手持外皮带一端，从下向内穿过三条皮带。

5.双手均匀地拉至适当的松紧程度，翻转下带的一端，使其呈弧形。

6.用左手握住带子的另一端，从下往上穿过。交换双手，握住每条皮带的一端，用力拉，理出绳结，使皮带优雅下垂。

扩展数据：

皮带颜色的象征意义

白带：10级。白带代表空白。练习者没有跆拳道的知识和基础。一切从零开始。

白带黄带：9级，白带至黄带的过渡带，从业者处于白带与黄带之间的水平。

黄带：8级。黄带是大地的颜色，就像植物在土里生根发芽一样。现阶段要打好基础，学习地球精神。

黄绿带：7级，黄带绿带水平，从业者技能不断提升。

绿化带：6级。绿化带是植物的颜色。代表练习者的跆拳道技术蒸蒸日上，不断提高。

绿带和蓝带：5级，从绿带到蓝带的过渡区。从业者的水平在绿带和蓝带之间。

蓝带：四级。蓝丝带是天空的颜色。随着不断的训练，练习者的跆拳道技能逐渐成熟，像一棵大树一样向天空生长。练跆拳道已经完全入门了。

蓝红带：3级，修炼者等级略高于蓝带，略低于红带，介于蓝带和红带之间。

红带：二级。红色是一种危险而警惕的颜色。修炼者有相当的攻击能力，对对手构成威胁。他们要注意修养和控制。

红黑带：1级，从业者经过长时间的系统训练，完成了10级到1级的全部课程，开始了从红带到黑带的过渡。

黑带：黑带是指修炼者经过长期艰苦训练，技术动作和思想修养都相当成熟。也象征着跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。