哪些人不宜吃橄榄？

急性肠胃炎、腹泻患者不适合吃橄榄，容易加重病情。同时，如果肠胃功能不是很好，就不要吃橄榄。

吃橄榄可以缓解便*，所以急性肠胃炎和腹泻患者不适合吃橄榄。吃橄榄还可以减少高和冠心病的发生。正常人要控制橄榄的量，每天食用量控制在40克左右。

橄榄扁，基本没有不合适的人。但如果根据自己的身体状况吃橄榄，可以比较大化橄榄的营养和价值，对身体健康有更好的效果。橄榄富含营养、维生素等营养物质，对人体健康也有好处，能使身体保持健康状态。

橄榄类蔬菜有利于咽喉肿痛。要知道橄榄和一些挥发油中单宁较多。这些物质有润喉的作用，消肿效果也很好；橄榄类食物也有生津止渴的作用。橄榄类食物味道酸甜，含有多种营养成分，能更好的为人体补充营养。吃橄榄还有安*醒酒的作用。要知道橄榄含有多种维生素、单宁等物质，有解酒的作用。

可以少量食用橄榄。橄榄含有大量的维生素c、蛋白质、钙、磷、铁、糖、脂肪、有机酸等物质，具有清肺润*的作用。食用橄榄能补充孕期所需的营养元素，增强抵抗力，积极促进胎儿大脑发育。此外，橄榄富含维生素e，可防止衰老，是老少皆宜的营养产品。