向前跌倒用手撑地是最好的方法吗？

不，很容易骨折

下雪天，滑倒和跌倒时有发生。你不应该向前摔倒，用手抓住地面。当一个人向前滑动时，会本能地伸出一只手或两只手来支撑身体，落地的瞬间力量非常大，容易骨折。保护自己的技巧是双手抱头面部，顺势前滚，落地时化解巨大的力量。

下雪天突然摔倒，尽量不要用手腕支撑地面，因为这种摔倒姿势比较容易造成手臂骨折。人跌倒后，第一反应是用手搓伤口，但这样并不能缓解病情，可能会出现局部水肿，可能会加重损伤。如果发现骨折，更不要说揉伤口了，要马上就医。

下雪天比较常见的骨折部位是腕关节(桡骨远端骨折)、髋关节(股骨颈骨折和股骨粗隆间骨折)、肘关节(尺骨鹰嘴骨折)、肩关节(肱骨外科颈骨折、肩关节脱位)、踝关节(内外踝骨折)、脊柱(胸腰椎和骶尾椎骨骨折)。

滑倒后，先检查伤势，不要贸然起身，先检查是否有骨折；滑倒后，首先要检查四肢和关节，看主要关节是否能活动。如果感觉四肢极度疼痛，活动异常，可能会骨折。

跌倒后不要揉捏患处，揉捏不能缓解病情，还可能加重水肿；人摔倒后的第一反应是用手摩擦伤口，以为可以缓解疼痛。其实这样做并不能缓解病情，还可能导致局部水肿，加重损伤。