吃苹果为什么不能啃苹果核?
关注:17 发布时间:2021-09-29 12:02:11
吃苹果不能啃苹果核,因为苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。体内沉积大量氢氰酸,可引起头晕、头痛、呼吸加快等症状。严重的情况下,消费者也可能出现昏迷。所以吃苹果一定要注意,不要啃苹果核。
从营养的角度来说,我们应该选择吃带皮的苹果,因为苹果皮与果肉相比,含有更多的抗氧化物质,但是很多零售水果商会在苹果上涂上工业石蜡,以保持水分,让苹果看起来更有吸引力。因此,你必须在吃苹果的时候清洗它。
苹果味道香甜可口,老少皆宜。尤其是儿童和青少年,多吃苹果可以提高我们的记忆力。对于老年人来说,多吃苹果可以降低胆固醇,从而降低和血脂。所以,多吃苹果对老年人也是很有益的。
多吃苹果也可以清理,我们的肠道可以止泻。苹果很好,可以缓解便*和腹泻。它们是两种水果,所以苹果对我们的健康非常有益。但是吃苹果的时候一定要尽量减少吃苹果核,因为里面有少量的——氢氰酸,会危害人的健康。
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