生吃西红柿的好处和坏处

生番茄是我们生活中非常熟悉的食物。但是你知道他们的优缺点吗？我来告诉你生吃西红柿的利弊。

详细介绍方法/步骤

美白：番茄富含维生素c，维生素c可以抑制黑色素。所以有美白效果。每天吃一个西红柿，可以让你亮白。

健胃消食：对于食欲不振、**的人，饭后可以吃一个西红柿。因为西红柿含有苹果酸和柠檬酸。而且这样可以促进胃酸的分泌，对有很大帮助。

需要的人，饿了可以把西红柿当零食吃。因为西红柿热量低但是很饱。

抗：西红柿含有很强的抗氧化剂，可以防止的增殖。每天吃一个西红柿可以保持健康。

性凉：西红柿性凉，脾胃不好的人少吃。而且要注意生番茄的挑选。一些未成熟的西红柿可能会导致中毒。