为什么无聊游戏会让人上瘾？

正常情况下，人体并不分泌很多快乐，可以保持大脑对快乐的高度敏感。而玩无聊的游戏不会释放很多快乐，玩家不用太多努力就能感受到快乐。这种简单易得的快乐自然比那些需要努力才能获得成功快感的大型单机游戏更受欢迎。

随着智能手机的普及和应用，越来越多的人通过手机游戏，应用相应的游戏体验。其中80%的手游看似无聊浪费时间，但体验者停不下来。为什么有人喜欢这些无聊的游戏？现在让我们进入人们的大脑，看看是什么导致人们如此痴迷于这些无聊的游戏。

为什么有人喜欢无聊的游戏？

曾经有人因为在地铁上玩微信游戏飞机大战而误站。这是一个非常简单的黑白游戏。玩家只需要左右躲避飞机或者炸弹就可以完成游戏，类似于flappy bird。玩家总是抱怨这些游戏根本停不下来。类似的游戏有偷菜，愤怒的小鸟，小鳄鱼洗澡，水果忍者以及各种类似的淘汰赛。

游戏不是“魔法蘑菇”，也没有来自星星的你面瘫教授那么有魅力。是什么让他们如此有魅力？科学家们发现，我们的大脑分泌多种物质，这些物质可以让人感到快乐、安全和满足。这些物质统称为“快乐”，其中比较著名的包括能让人感到快乐的多巴胺、给人带来激情和活力的去甲肾上腺素、负责创造欣快和镇痛的内啡肽，以及帮助我们克服困难、产生勇气的催产素。

在我们正常的学习、工作和生活中，这些的释放水平其实很低，可以帮助我们保持心情和状态的平静。只有当我们达到了一定的目标，大脑才会作为奖励，增加一种或多种快乐的分泌，让我们感到满足和快乐。实现目标的难度与我们比较终实现目标时的快乐分泌量呈正相关，也就是说，当我们完成越困难的任务时，就越能从中产生快乐和满足感。

正是大脑的“反馈和奖励机制”帮助我们强化能促进快乐产生的行为，从而使我们愿意坚持完成艰巨的任务。正是因为有了这种“反馈和奖励机制”，人类才能坚持从事长期的、有计划的活动，更好地适应环境。

人脑中有数千亿个神经。人之所以愤怒、悲伤、快乐，是因为大脑信息在其中的传递。但神经之间是有间隙的，就像两个悬崖上不可逾越的山涧，只有跳过山涧才能传递信息。这些神经的连接处称为突触，负责传递和接收信息的两侧分别称为突触前膜和突出的后膜，它们之间的间隙当然是突出的间隙。当信息到达突触时，前膜会制造一些小气泡包裹一些神经递质，使信息“飞越”山涧进行传递，然后被突触后膜的特殊网关接收。神经递质有很多种。只有“密码”匹配，信息才能传递到下一个神经元。多巴胺，上面提到的快乐之一，就是这样一种神经递质。因此，每当游戏玩家清除一个模式或者击败一个敌人，我们的大脑就会产生神经冲动，到达突触，释放多巴胺。虽然游戏带来的满足感可能与现实生活中略有不同，但它能释放的多巴胺量足以让人觉得想再玩一次。顺带一提，有些物可以作用于突触的前膜、后膜或突触间隙，从而阻止神经递质的扩散。比较常用的止痛剂用于阻断疼痛神经信号的传递。

为什么无聊的游戏比复杂的游戏更容易上瘾？

纵观游戏，不乏精致可玩的游戏，有些甚至比好莱坞大片还要精彩，但科学家发现，flappy bird这样无聊的游戏比制作精良的大型单机游戏更容易上瘾。为什么？

正常情况下，人体不分泌大量的快乐，可以保持大脑对快乐的高度敏感。一点点的成功，可以得到大脑给予的奖励和满足，让人有动力去完成长期而艰巨的任务。物刺激大脑中的鸦片受体，从而产生大量不需要劳动的快乐，因此受到许多追求“上瘾与死亡”的不健康青年的欢迎。而玩无聊的游戏不会释放很多快乐，玩家不需要太多努力就能感受到快乐。可能——只是穿越了一个管道，或者只是为了获得满足而砸了一架飞机。虽然这种简单易得的快乐比吸毒需要付出更多的努力，但自然比那些需要努力才能获得成功快感的大型单机游戏更受欢迎。

“再试一次，再失败一次，还是失败但有进步。”如果一个游戏太容易掌握，人很快就会失去兴趣，但是如果太难，对技能要求太高，往往经过几次挑战都过不了关，就会让人过早放弃。比较引人入胜的游戏就是让人在每一次尝试后都有所提高。它满足了人们对提高技能的深切渴望，即使这些技能真的没有用。

另外，是否沉迷于无聊的游戏，也和玩家自身的特点有关。在冲动性的相关研究中，发现冲动性指数(upps总分)较高的人更容易沉迷于网络、电子游戏、烟草、赌博、暴饮暴食等。而冲动指数较低的人更容易控制自己的放纵行为，不太可能沉溺其中。可能有两个原因，基因遗传或者家庭教育。既然动物实验表明小鼠也分为高冲动个体和低冲动个体，很多人认为冲动是天生的，后天对其影响不大；然而，通过访谈和调查发现，家庭教育确实可以促进儿童形成高冲动或低冲动的行为模式。父母的冲动模式是遗传自孩子还是孩子通过父母的教育逐渐形成自己的冲动模式是个问题。就像性取向是如何形成的一样，学术界仍然存在巨大的争议。但无论先天还是后天的原因，都不能作为“我是那种沉迷于玩游戏的人”这种看似严格的判断的借口。

科学家还发现，很多人沉迷于无聊的游戏是因为生活和工作压力太大，无聊的游戏可以帮助大脑变得懒惰。这个无聊的游戏操作简单，重复性强，可以让我们的大脑得到休息。对于很多人来说，这是一个很好的减压方式。此外，由于这些游戏通关时间短，在工作不忙的时候偷偷背着老板或老师玩是非常有益的，也给玩家带来了另一种刺激的兴奋。

这个无聊的游戏真的没用吗？

据国外媒体报道，研究人员正在研究是什么让flappy bird等游戏让人欲罢不能，从而帮助开发出可以提高记忆力或其他能力，甚至可以治*紊乱的游戏，造福人类。这一结论是在旧金山加州大学医学实验室得出的，那里的研究人员正试图弄清楚是什么让人们对游戏上瘾，以及如何利用电子游戏让人类的大脑更强壮、更灵活、更健康。研究人员通过神经影响技术研究玩家的大脑，希望收集到的数据有助于开发出可以在玩的过程中改变的电子游戏，并根据玩家的表现提高或降低难度。研究人员指出，这项研究有无限的可能性。他们比较终可能会开发出可以治*抑郁症或注意力缺陷多动症的游戏，或者可以疏通大脑以改善记忆和认知能力的游戏。

罗切斯特大学的神经科学家巴维里发现，人们在玩了两周第一人称射击游戏后，可以提高他们的视觉注意力、思维推理和决策能力。爱荷华州立大学2007年进行的一项研究将玩电子游戏的外科医生和不玩电子游戏的外科医生进行了比较，比较终发现在腹腔镜手术中，那些玩家比非玩家行动快27%，犯的错误少37%。

以上也指出了游戏成瘾与人的冲动性有关。所以这些简单的游戏有时候可以作为一种特殊的心理测试，通过记录游戏尝试的时间来划分高冲动组和低冲动组(类似的方法在与零食成瘾相关的实验中也有使用，只是游戏改成了饼干，娱乐时间改成了饼干的数量)。这也是一种方法。

科学家们希望在未来，这些手机游戏会变得更加有用，不仅能让人沉浸其中，还能给人类带来帮助。也许在不久的将来，当一个病人因为某种病去看医生时，医生会给病人开一个，建议他玩一个食品品监督管理局批准的电子游戏两周。

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